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1，腿部肌肉疼痛是什么原因2，雙腿肌肉酸痛是什么原因引起的該如何緩解酸痛3，腿的肌肉痛是怎么回事

1，腿部肌肉疼痛是什么原因

您好，一般是缺鈣和有風(fēng)濕造成的，可以服用一些葡萄糖酸鈣.和獨(dú)活寄生丸以及阿司匹林等。

2，雙腿肌肉酸痛是什么原因引起的該如何緩解酸痛

1、如果是運(yùn)動(dòng)后酸痛，那是因?yàn)槿樗岫逊e導(dǎo)致的肌肉酸痛；2、久坐不動(dòng)辦公，血液容易蓄積下肢，循環(huán)不暢，時(shí)間久了，雙腿會(huì)出現(xiàn)酸痛3、長(zhǎng)時(shí)間工作，要多站起來活動(dòng)一下，也可借助筋膜槍，按摩放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。

3，腿的肌肉痛是怎么回事

可能是你運(yùn)動(dòng)了傷了身體你卻不知道導(dǎo)致肌肉酸痛；也有可能是你身體里電解質(zhì)紊亂、酸堿平衡失調(diào)乳酸堆積使你感到肌肉痛，合理調(diào)整，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，保持良好心態(tài)應(yīng)該能對(duì)你有些幫助?？赡苁沁\(yùn)動(dòng)太過量，最好去醫(yī)院看看首先應(yīng)當(dāng)弄清疼痛的原因，剛開始鍛煉腿痛的原因不外兩種：一是由于腿部肌肉產(chǎn)生乳酸堆積導(dǎo)致的酸脹痛，這是鍛煉的正?，F(xiàn)象；另一種則有可能是肌肉拉傷，這時(shí)疼痛癥狀表現(xiàn)為撕裂痛、劇痛，局部會(huì)伴隨青紫、紅腫，這是由于鍛煉方法不當(dāng)、操之過急導(dǎo)致的。對(duì)于不同的疼痛原因，應(yīng)當(dāng)采取不同的應(yīng)對(duì)辦法。如果是正常的肌肉酸痛，那么可以休養(yǎng)幾天，待肌肉疲勞消除后，再繼續(xù)鍛煉。但其實(shí)可以采用積極恢復(fù)的辦法，即通過主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)、按摩、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的綜合手段來達(dá)到加強(qiáng)鍛煉效果的目的。那么可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整鍛煉強(qiáng)度，不要一下子運(yùn)動(dòng)量太大，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)和肌肉牽拉練習(xí)，配合鍛煉后的按摩以及及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)。在這個(gè)過程中逐漸改善肌肉的疲勞狀態(tài)，并提高體能和運(yùn)動(dòng)水平。如果是肌肉拉傷，那么一定不要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)患處肌肉，待傷好后再繼續(xù)鍛煉，否則會(huì)引起傷處加重，反而欲速則不達(dá)。不知道您的年齡，之前你是不是有過運(yùn)動(dòng)，如果是運(yùn)動(dòng)了，肌肉里面積累了乳酸，會(huì)疼痛一段時(shí)間。如果之前并沒有怎么運(yùn)動(dòng)，那就觀察兩天，要是還疼就早點(diǎn)去醫(yī)院檢查一下。