白云山口炎清顆粒的主要作用是滋陰清熱、解毒消腫，可用于陰虛火旺引起的口腔炎癥。然而，藥物最終起著輔助作用。最重要的是在日常生活中做好預防工作。一般來說，口腔潰瘍是由陰虛火旺引起的。為了預防口腔潰瘍，我們應該學會如何調(diào)節(jié)陰虛火旺的問題。

1、遠離刺激性食物

陰虛火旺的人主要保護陰陽，少吃辛辣、刺激性干燥、油膩的食物，以免體內(nèi)陰液流失，加重身體不適。你可以多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、甘蔗、魚和其他清淡的食物。冬天，多吃綠葉蔬菜和水果，如山竹火龍果、白蘿卜和菠菜。合理補充水分。你可以選擇具有滋陰作用的肉類，如甲魚、豬肉或鴨肉。

荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、胡椒、肉桂等。禁食溫熱干燥的水果和調(diào)味品，不要吃高脂肪、高熱量等油膩食物。最好戒掉炸雞和薯條。

禁食咖啡和其他刺激性飲料。你可以少喝綠茶。綠豆湯也可以解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒。

2、做好精神調(diào)養(yǎng)

保持冷靜的心態(tài)，正確面對得失，減少與他人的爭執(zhí)。你可以通過聽音樂、泡腳、冥想或每天與他人交談來恢復你的精神。在工作中，我們應該少與他人爭論非原則問題，以減少我們的憤怒，少參加贏或輸?shù)膴蕵坊顒?。適當?shù)氐睫r(nóng)村休息，遠離城市的喧囂。

3、環(huán)境調(diào)攝

手足心熱，口咽干燥，怕熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，所以炎熱的夏天要注意避暑。

日常生活要有規(guī)律，生活環(huán)境要安靜，睡前不要喝茶、鍛煉、玩游戲?？梢栽缢缙穑形绫３忠欢ǖ奈缧輹r間。避免熬夜、劇烈運動和高溫下工作。適當控制性交。戒煙戒酒，防止熱毒傷陰。

4、體育鍛煉

可以做中小強度、間歇性的體育鍛煉，可以選擇結合太極拳、太極劍、氣功等運動和運動的傳統(tǒng)健身項目。運動時控制出汗量，及時補充水分。如果皮膚干燥，你可以多游泳。桑拿不應該洗。