甘麥大棗茶是一種以甘草、小麥、大棗為原料的茶，口感香甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有養(yǎng)心安神、健脾養(yǎng)胃的作用。

功效作用

甘麥棗茶具有養(yǎng)心安神、健脾養(yǎng)胃的功效。

養(yǎng)心安神:

甘麥棗茶具有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)肝火上擾、心神不安引起的失眠有一定的緩解作用，對(duì)女性經(jīng)前緊張綜合征也有很好的療效。

健脾養(yǎng)胃:

甘麥棗茶中的甘草和棗具有健脾益氣的作用，而小麥甘涼也具有養(yǎng)胃、益心、潤(rùn)燥的作用。甘麥棗茶能改善脾胃氣虛引起的腹脹、腹瀉、疲勞等癥狀。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、甘草主要含有甘草皂苷、甘草多糖、甘草多肽等。

2、小麥主要含有淀粉、蛋白質(zhì)、糖、脂肪和維生素B、膳食纖維、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、棗含有蛋白質(zhì)、糖、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、鈣、鐵、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

適宜人群

大多數(shù)人可以喝酒，尤其是失眠和脾胃虛弱的人。

一般人群:

甘麥棗茶是一種常見的茶，大多數(shù)人都可以喝。

失眠者：

甘麥棗茶具有養(yǎng)心安神的作用，對(duì)肝火上擾、心神不安引起的失眠有一定的緩解作用，對(duì)女性經(jīng)前緊張綜合征也有很好的療效。

脾胃虛弱的人:

甘草、紅棗在中醫(yī)中具有健脾益氣的作用，小麥甘涼也具有養(yǎng)胃、益心、潤(rùn)燥的作用，可改善脾胃氣虛引起的腹脹、腹瀉、疲勞等癥狀。

禁忌人群

嚴(yán)重失眠和陰虛火旺癥狀的人不宜飲用。

原因:

甘麥棗茶性溫，易助火傷陰，失眠嚴(yán)重，陰虛火旺癥狀者飲用后易加重易怒、失眠癥狀。

用量

根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。

不宜同用

甘麥棗茶可以和大多數(shù)食物一起喝，但要注意不要在享受食物的同時(shí)暴飲暴食，以免引起身體不適。

食用方法

將甘草、小麥、棗洗凈，沖入沸水中，加蓋10分鐘，即可飲用。

溫馨提示

甘麥棗茶營(yíng)養(yǎng)豐富，也有一定的鎮(zhèn)靜作用。失眠的人最好在睡覺前喝，這樣效果更好。喝甘麥棗茶時(shí)，不宜同時(shí)喝濃茶、咖啡等興奮飲料，以免削弱鎮(zhèn)靜作用。