荷葉茶，又稱“荷葉茶”，主要以荷葉為基礎(chǔ)原料。具有清新呼吸、促進(jìn)腸道運(yùn)動、調(diào)節(jié)血脂的作用。荷葉茶不僅能清熱解暑，還能增加脾陽，對治療熱腹瀉有很好的效果。

功效作用

荷葉茶具有清新口氣、促進(jìn)腸道運(yùn)動、調(diào)節(jié)血脂的作用。

清新口氣:

荷葉含有天然香氣，喝荷葉茶能清新口氣，讓人充滿香味。

促進(jìn)腸道運(yùn)動：

荷葉茶含有大量的纖維，能促進(jìn)大腸蠕動，有助于排便。

調(diào)節(jié)血脂:

荷葉堿是從荷葉中提取的生物堿。荷葉堿能擴(kuò)張血管，清熱解暑，具有一定的降血壓作用。因此，喝荷葉茶可以調(diào)節(jié)血脂。

營養(yǎng)價值

荷葉茶含有多種生物堿和維生素C，如荷堿、原荷葉堿和荷葉堿。此外，它還含有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等耐有絲分裂的堿性成分。

適宜人群

大多數(shù)人。

一般人群:

荷葉茶是一種常見的茶，大多數(shù)人都能喝荷葉茶。

禁忌人群

脾虛胃寒者不宜飲用荷葉茶。

原因:

脾虛胃寒者最好不要喝荷葉茶，否則容易腹瀉腹痛。

用量

根據(jù)個人喜好，適量飲用。

不宜同用

荷葉茶不應(yīng)該和苦瓜一起吃。由于荷葉很冷，如果你在喝荷葉茶時吃苦瓜和其他冷食，你可能會有更多的大便或腹瀉。

食用方法

取適量荷葉茶放入杯中，倒入沸水，加蓋燉5分鐘左右即可飲用。期間可續(xù)水3-4次。

溫馨提示

女性飲用荷葉茶時，應(yīng)注意不要在月經(jīng)期間飲用。由于荷葉有收澀止血的作用，月經(jīng)期間飲用容易引起月經(jīng)不暢。