過(guò)多食用大棗會(huì)引起胃酸過(guò)多和腹脹；棗子吃多了會(huì)漲氣，孕婦如果有腹脹現(xiàn)象就不要吃棗了，如果只喝紅棗湯就不要緊紅棗吃多了有什么害處,紅棗適宜用量每天5～10枚紅棗一般人群均可食用1.中老年人、青少年、女性尤宜食用；2.濕盛或脘腹脹滿(mǎn)者忌食；有宿疾、食積、便秘、脾胃虛寒者不宜多吃；蟲(chóng)枳齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用,,紅棗吃多不好,紅棗吃多了好嗎,過(guò)多食用大棗會(huì)引起胃酸過(guò)多和腹脹；棗子吃多了會(huì)漲氣，孕婦如果有腹脹現(xiàn)象就不要吃棗了，如果只喝紅棗湯就不要緊紅棗吃多了會(huì)怎樣,,紅棗吃多了會(huì)怎樣紅棗吃多了會(huì)引起胃酸過(guò)多和胃脹等不適癥狀。

紅棗吃多了會(huì)怎樣紅棗吃多了會(huì)引起胃酸過(guò)多和胃脹等不適癥狀。紅棗富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、胡蘿卜素、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，具有很好的食療效益。紅棗含有大量碳水化合物和多種維生素，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充能量，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。鮮棗中維生素C和維生素B族含量豐富，能夠防止黑色素沉積，使皮膚更加光潤(rùn)，具有美容養(yǎng)顏的作用。紅棗中富含鈣，有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。紅棗中的葡萄糖、果糖、低聚糖、酸性多糖還具有保肝護(hù)肝的功效。紅棗雖然是天然的保健品，但食用應(yīng)適量，過(guò)多食入會(huì)引起胃酸過(guò)多和胃脹。腹脹、胃脹以及糖尿病者不宜過(guò)多食用紅棗

紅棗適宜用量每天5～10枚紅棗一般人群均可食用1.中老年人、青少年、女性尤宜食用；2.濕盛或脘腹脹滿(mǎn)者忌食；有宿疾、食積、便秘、脾胃虛寒者不宜多吃；蟲(chóng)枳齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。過(guò)多食用大棗會(huì)引起胃酸過(guò)多和腹脹；棗子吃多了會(huì)漲氣，孕婦如果有腹脹現(xiàn)象就不要吃棗了，如果只喝紅棗湯就不要緊

紅棗吃多不好。紅棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但過(guò)量進(jìn)食卻有害，由于生鮮紅棗進(jìn)食過(guò)多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，促使病情惡化，另外，食用過(guò)多紅棗會(huì)引起胃酸過(guò)多、腹脹。同時(shí)紅棗是體質(zhì)虛弱，滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的佳品，但棗皮不易消化，一定要細(xì)嚼慢咽。1、紅棗雖好，可常食用，但不可過(guò)量，吃多了會(huì)脹氣，因此應(yīng)注意控制食量，2、紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者吃;多吃紅棗，沒(méi)有喝水漱口，容易蛀牙。3、濕盛或脘腹脹滿(mǎn)者忌食;濕熱重、舌苔黃的人不宜食用，4、有宿疾、食積、便秘者不宜多吃;齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。5、棗皮纖維含量很高，不容易消化，吃時(shí)一定要充分咀嚼，不然會(huì)影響消化，腸胃道不好的人一定不能多。