幾千年的人類歷史手淫應(yīng)該比抽煙還長(zhǎng),(3)當(dāng)你想要手淫，在腦海中默念:明天，明天再來(lái)手淫,久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)手淫的數(shù)量少了,多久Neng恢復(fù)，恢復(fù)你做得如何，取決于你放棄貪欲的程度,手淫沒(méi)必要退出,等你結(jié)婚有老婆了還需要嗎手淫,手淫需要多久恢復(fù)手淫看你怎么說(shuō)了。

兄弟，看你能不能徹底放棄手淫了。如果可以，再加上早睡早起，積極鍛煉，一年差不多恢復(fù)。因?yàn)槭忠F(xiàn)在我有陽(yáng)痿，早泄，前列腺炎，神經(jīng)官能癥，腦子空空的，記憶力差，四肢無(wú)力，痘痘嚴(yán)重，已經(jīng)長(zhǎng)了十年。

手淫沒(méi)必要退出。等你結(jié)婚有老婆了還需要嗎手淫？科學(xué)告訴我們，大多數(shù)男人很少或不再手淫婚后生活。。。甚至國(guó)外的一些說(shuō)法都是合適的手淫對(duì)人的健康有好處！中國(guó)只有一部分人把手淫當(dāng)成洪水猛獸。。。幾千年的人類歷史手淫應(yīng)該比抽煙還長(zhǎng)。戒了有意義嗎？但是，你最好少做，不要多看色情資料，身體健康！只有專注于自己認(rèn)為對(duì)自己有用的事情，拓寬自己的人生選擇，才能做到自給自足。。

克服方法手淫習(xí)慣(1)加強(qiáng)鍛煉，如跑步、跳繩、籃球等。(2)睡前做一些放松運(yùn)動(dòng)。比如俯臥撐，仰臥起坐，或者冥想。同時(shí)，睡前喝杯熱牛奶有助于睡眠。(3)當(dāng)你想要手淫，在腦海中默念:明天，明天再來(lái)手淫。這樣，頭腦中就會(huì)形成反抗的想法。久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)手淫的數(shù)量少了。人也是精力充沛。

色欲的本質(zhì)是貪婪。貪就是取，得，貪。多久 Neng 恢復(fù)，恢復(fù)你做得如何，取決于你放棄貪欲的程度。我們必須放棄與貪婪的斗爭(zhēng)。放棄就是付出自己，幫助別人。做好一件事就是放棄，犧牲自己的時(shí)間精力財(cái)產(chǎn)一點(diǎn)點(diǎn)，幫助別人渡過(guò)難關(guān)，解決問(wèn)題，造福他人，孝敬父母，獻(xiàn)血放生。放棄小我，成就大我。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，多做一些幫助別人的善事，這樣你的身體會(huì)很快。我以前是sy，后來(lái)我去幫助學(xué)生，做志愿者，讓他們自由?，F(xiàn)在身體極好，一年四季不生病，讓同事們羨慕不已！多做善事。用真誠(chéng)的愛(ài)去幫助別人，放棄貪婪，放棄厄運(yùn)，放棄疾病，得到快樂(lè)，平安，健康。

手淫需要多久恢復(fù) 手淫看你怎么說(shuō)了！男女年齡不同。有些動(dòng)物也會(huì)手淫。自慰是一種從小就存在的行為。多是由于偶爾無(wú)意識(shí)地玩弄生殖器，穿緊身褲，爬電線桿等活動(dòng)。因?yàn)槟Σ習(xí)碳ど称?，產(chǎn)生快感，所以一般不會(huì)有高潮。

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