現(xiàn)在很多人因?yàn)樗哔|(zhì)量差而選擇服用安眠藥，但安眠藥也有副作用。以下是安眠藥副作用的相關(guān)內(nèi)容。我希望它對(duì)你有用！

安眠藥的副作用

一、依賴(lài)或成癮。一旦形成依賴(lài)，就離不開(kāi)安眠藥，會(huì)把它當(dāng)成生活中必不可少的東西。沒(méi)有安眠藥，很難入睡或整夜不眠。不僅因缺藥而高度緊張，還有全身不適、生理、情緒、行為、認(rèn)知能力等綜合癥狀。一些醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用安眠藥，劑量逐漸增加，明顯超過(guò)正常人。后來(lái)，他們服用安眠藥不能改善睡眠，但他們變得興奮、不穩(wěn)定、不清楚，有些甚至出現(xiàn)恍惚等癥狀。事實(shí)證明，長(zhǎng)期服用安眠藥的人很容易依賴(lài)安眠藥。

第二，記憶力下降。長(zhǎng)期服用安眠藥會(huì)降低記憶力和智力。這種情況在老年人中更為明顯。醫(yī)學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，6O以上的人經(jīng)常服用安眠藥，這直接影響大腦平衡和保持頭腦清醒的能力。國(guó)外研究還表明，長(zhǎng)期服用安眠藥與阿爾茨海默病有關(guān)。

三、呼吸抑制。有的老年人常伴有肝腎功能低下，對(duì)安眠藥特別敏感，有時(shí)一般劑量也會(huì)引起過(guò)度鎮(zhèn)靜和事故。即使是少量的安眠藥也會(huì)加重呼吸衰竭，甚至死于嚴(yán)重的呼吸抑制。根據(jù)加州大學(xué)醫(yī)學(xué)系的研究，4/4的65歲以上老年人患有睡眠呼吸暫停癥。由于睡眠不好，他們經(jīng)常被認(rèn)為是失眠，錯(cuò)誤地服用安眠藥，導(dǎo)致病情急劇惡化。由于安眠藥通過(guò)其鎮(zhèn)靜作用，可以延長(zhǎng)呼吸暫停時(shí)間，使其在呼吸暫停發(fā)作后不易醒來(lái)?；蛞蛩咧泻粑鼤和r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而死亡。

4、睡眠異常。眼部安眠藥引起的睡眠與正常睡眠不完全相同。睡眠中經(jīng)常出現(xiàn)惡夢(mèng)，白天定期早醒和嗜睡，不利于體力和精力的恢復(fù)。

因此，睡眠不好的人，不要長(zhǎng)期服用安眠藥，要從精神和飲食療法入手，提高睡眠質(zhì)量。

治療安眠藥副作用

宿醉現(xiàn)象

幾乎所有的催眠藥都有宿醉現(xiàn)象，特別是使用最廣泛的苯二氮卓催眠藥，如穩(wěn)定性、舒適性和穩(wěn)定性。宿醉事實(shí)證明，許多失眠患者服藥后可以安全入睡，但醒來(lái)后會(huì)昏昏欲睡、頭暈，無(wú)法集中注意力。隨著時(shí)間的推移，它也會(huì)嚴(yán)重影響正常的工作、生活和人際關(guān)系。

解決方案:

首先，宿醉是年輕上班族最頭疼的問(wèn)題。羅教授指出，這些人不需要催眠藥，而是心理治療。心理治療效果好，無(wú)認(rèn)知治療、人本主義治療、行為治療等副作用。羅教授不僅是神經(jīng)內(nèi)科的臨床醫(yī)生，也是一名執(zhí)業(yè)心理學(xué)家。他承認(rèn)失眠患者比國(guó)外少。

第二，如果宿醉嚴(yán)重影響工作和生活，可以用佐匹克隆(商品名稱(chēng))等其他新的選擇性催眠藥代替。

惡夢(mèng)連連

催眠藥也會(huì)產(chǎn)生一個(gè)麻煩的現(xiàn)象，那就是服用后可能會(huì)做噩夢(mèng)，發(fā)生率在10%左右。這使得患者睡眠更加不穩(wěn)定，失去了服藥的意義。

解決方案：苯二氮卓安眠藥具有不同的化學(xué)結(jié)構(gòu)，每個(gè)患者都有不同的反應(yīng)。如果患者在服用穩(wěn)定性后做噩夢(mèng)，使用其他類(lèi)似的安眠藥，如舒適性和穩(wěn)定性，噩夢(mèng)現(xiàn)象可能會(huì)得到緩解。因此，換藥是一個(gè)有效的解決方案。

戒斷反應(yīng)

催眠藥是國(guó)家二類(lèi)毒麻藥，因?yàn)樗鼤?huì)上癮和依賴(lài)。上癮后，患者會(huì)不自覺(jué)地增加催眠藥的劑量。如果停藥，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心嘔吐、震顫、妄想甚至抽搐等一系列身心癥狀，稱(chēng)為戒斷反應(yīng)，極大地影響生活質(zhì)量和自我感覺(jué)。

解決方案：首先，失眠癥狀改善后，不能突然停止用藥。一般來(lái)說(shuō)，劑量小、每晚只服用一片的患者可以立即停止用藥；每天服用2片以上的患者應(yīng)逐漸減少劑量，每?jī)扇鞙p少一半左右。以4片為例，先減為2片，三天后減為1片，三天后減為半片。第二，目前，一些新的催眠藥，如佐匹克隆，成癮較小。

老年癡呆

長(zhǎng)期服用催眠藥可能會(huì)帶來(lái)更嚴(yán)重的后果，即記憶力和反應(yīng)力的逐漸下降，甚至可能從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看發(fā)展為阿爾茨海默病。

解決方案：服用催眠藥不超過(guò)兩周。在停藥期間，在心理學(xué)家的指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知治療，建立了不用安眠藥就能睡好的信念，取得了良好的效果。此外，許多人錯(cuò)誤地了解睡眠，認(rèn)為睡眠7-8小時(shí)是正常的，事實(shí)上，隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間會(huì)逐漸縮短，這是一種正常的現(xiàn)象，更不用說(shuō)經(jīng)常尋求催眠藥了，因?yàn)殚L(zhǎng)期服用催眠藥可能比失眠本身更有害。