沒有一個(gè)人的人生是事事如意的，憤怒、煩悶的情緒總是難以避免。但是，從養(yǎng)生保健的角度來(lái)說(shuō)，抑郁憤怒很傷身，尤其是傷肝。甚至有吃飯時(shí)動(dòng)怒如同“服毒”的說(shuō)法，因此，保持愉快的心情對(duì)于養(yǎng)生保健是很有幫助的。春季養(yǎng)肝護(hù)肝正當(dāng)時(shí)，來(lái)看看中醫(yī)是如何養(yǎng)肝護(hù)肝的吧。
中醫(yī)認(rèn)為，大怒傷肝，過度憤怒可使肝氣橫逆上沖，出現(xiàn)面紅目赤，嚴(yán)重的還會(huì)嘔血、暈厥。從西醫(yī)的角度來(lái)看，人生氣時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高、脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加，堆積于肝，從而損傷肝臟。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院消化內(nèi)科主任陳昱倩介紹說(shuō)，肝臟是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺，它能分泌膽汁，儲(chǔ)藏肝糖原，調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、脂肪和糖的新陳代謝，還有造血和凝血的作用。肝臟還是人體內(nèi)最大的解毒器官，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物、廢物，吃進(jìn)去的毒物、藥物等也必須依靠肝臟解毒。所以，發(fā)怒之后馬上緊跟著吃飯，甚至一邊吃飯一邊生氣，不但不利于消化，還相當(dāng)于在“服毒”。
發(fā)怒之后，人們往往還會(huì)左思右想。中醫(yī)認(rèn)為“思傷脾”，傷脾會(huì)出現(xiàn)噯氣、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道癥狀，還會(huì)導(dǎo)致氣血不足，出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌、貧血等。西醫(yī)認(rèn)為，發(fā)怒會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。所以，吃完飯后無(wú)論遇到什么不順心的事，都不要?jiǎng)优?，以免影響消化，且傷及氣血?/p>
以上是關(guān)于發(fā)怒傷肝以及如何養(yǎng)肝護(hù)肝的內(nèi)容介紹，想要讓肝臟健康，春季也別忘了養(yǎng)肝護(hù)肝。
