懷孕期間，許多孕婦都不愛太運動，有時候做家務(wù)能夠代替孕期的運動。不過，懷孕期間做家務(wù)還是得注意一些問題，以免對自身以及寶寶的健康造成危害。那么，孕期媽媽們做家務(wù)該注意什么？

懷孕期間，媽媽們做家務(wù)該注意什么呢？

1、以緩慢為原則：隨著妊娠周數(shù)的增加，準媽媽的肚子越來越大，本身的負荷就很重，身體不那么靈活了，所以孕婦做家務(wù)時，要以“緩慢”為原則，并以不直接壓迫到肚子的姿勢作為最基本的原則。準媽媽最好能將時間妥善安排，千萬不要想將全部家事一口氣做完，而是要分段進行。

2、以舒適為主：有些準媽媽由于體重增加太快而造成體態(tài)臃腫，所以孕婦必須控制體重。做家務(wù)時，要以不影響孕婦身體的舒適為主，如果突然出現(xiàn)腹部陣痛，這表示子宮收縮，也就是活動量已超過孕婦身體可以承受的程度，此時要趕緊停止手里的活計，并躺下休息，如果還不能緩解不適，就要到趕緊就醫(yī)了。

3、降低清潔標準：如果有些準媽媽平時對家務(wù)要求嚴格的話，懷孕時就可以稍微降低標準了。當然，最重要的是，家中的其他成員能適當?shù)胤謸覄?wù)勞動，讓準媽媽無后顧之憂。

4、家務(wù)重新分配：許多孕婦在孕初期的反應(yīng)十分嚴重，根本無法做家務(wù)事，而有些下體流血或破水的孕婦更要多多休息，自然要擱置家務(wù)事了。此時丈夫和家人更應(yīng)適時分擔家務(wù)。

5、不要長時間站立：準媽媽在做家事時最好不要長時間站立，因為她不能像正常婦女那樣長久地工作。所以，建議準媽媽在做了15-20分鐘家務(wù)后，能休息10分鐘左右。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：孕期婦女在做家事方面，不能以未懷孕前的標準來要求自己，因為無論在身型還是動作的靈活方面都大不如前了，所以，做家事時盡量要緩慢，也不要定太大目標，要適當降低家務(wù)清潔方面的要求，并動員丈夫和家人齊動手。