大便干燥要怎么辦?大便干燥會(huì)引發(fā)很多問(wèn)題，所以一旦出現(xiàn)大便干燥要引起足夠重視，及時(shí)找到治療大便干燥的方法。治療大便干燥的方法很多，但通過(guò)飲食治療大便干燥是最有效的。

吃什么菜大便不干燥

土豆蜜膏：本方具有健脾益氣之功效，用于氣虛便秘。

豬油蜜膏：本方有滋陰養(yǎng)血潤(rùn)腸之效，用于陰血不足之便秘者。

桑椹糖：本方有滋補(bǔ)肝腎之功，用于肝腎陰虛之便秘。

松子仁糖：本方有潤(rùn)腸通便之效，用于腸燥便秘者。

蜂蜜香油湯：本方有益氣潤(rùn)腸之功，用于氣陰兩虛者。

專家提醒：多進(jìn)食富含可溶性纖維的食物，如燕麥、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。吃什么菜大便不干燥，水蘇糖推薦纖維性食物能令加強(qiáng)腸道活動(dòng)，令糞便變軟，不會(huì)積存壓住靜脈血管。須注意的是，壯陽(yáng)火的水果不宜多吃。減吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物：容易令腸道不適，同時(shí)令肝臟充血、下腹腔壓力無(wú)端加大，可令痔患惡化。

肛腸病變是一種生活方式病。肛腸病變的并發(fā)率越來(lái)越高，它的病死率也躍居前排。肛腸病變的發(fā)生主要與高脂低纖維飲食、不運(yùn)動(dòng)有關(guān)，這一飲食方式在白領(lǐng)中也尤為普遍。尤其到了夏天，由于天氣炎熱，不注意飲食，是各種肛腸疾病的高發(fā)季節(jié)，夏季謹(jǐn)防肛腸疾病，應(yīng)做到早防早治。