牙齒不好了，有牙縫、蛀牙等等都會影響日常生活，尤其是吃飯的時候，可能隨時會出現塞牙的情況。塞牙看似是個小問題，卻可能拖成許多病。如果塞牙后不立刻剔除，可能“拖”成許多病。
塞牙在醫(yī)學上稱為食物嵌塞。如果塞牙后不立刻剔除，反而繼續(xù)咀嚼，容易出現牙齒敏感、齲齒、牙齦發(fā)炎等。經常這樣的話，還會造成偏側咀嚼、牙齦萎縮，導致牙越來越松，縫越來越大，造成惡性循環(huán)。牙縫中的食物殘渣會發(fā)酵，產生細菌，散發(fā)出臭味兒。
塞牙時不要用牙簽剔，否則不但牙越剔越疏，還容易戳傷牙齦。單純通過刷牙來清除塞在牙縫中的食物也不可取，仍然會有殘留，尤其是牙齒排列不齊的人，更難以徹底清除。
,正確的方法應該是用約30厘米長的牙線，將線的兩端纏在左右手的中指上，用兩手的食指和拇指繃緊牙線，拉鋸式地慢慢滑過牙齒，進入牙縫，上下內外拉動牙線，切勿用力過大，每個牙面刮4~6次，再用清水漱口。
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