酒量對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)都會(huì)不一樣，有人千杯不醉，有人一杯就倒。尤其是臨近春節(jié)，各種聚會(huì)應(yīng)酬接踵而至，酒是不能少的。那么對(duì)于那些酒量比較淺的人來(lái)說(shuō)，怎樣喝酒才不易喝醉呢？給大家支招如下：

1、不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油脂食物，如肥肉、蹄髈等，或飲用牛奶來(lái)保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。

2、不要和碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等一起喝，這類(lèi)飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

3、在飲酒之后，能夠盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚(yú)湯，特別具有解酒效果。

4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可護(hù)肝。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。

5、民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。