2型糖尿病患者如果血糖控制良好，可以適當吃葛根。葛根是一種中藥材，具有解肌退熱、生津止渴、升陽止瀉等功效，可用于治療外感風寒、邪熱入里引起的風寒感冒，或者口渴、煩熱等癥狀。
1、解肌退熱：2型糖尿病患者多有口干、多飲、多尿等癥狀，葛根有一定解肌退熱的功效，可用于治療外感風寒感冒，或者口渴、煩熱等癥狀，有一定的緩解作用;
2、生津止渴：2型糖尿病患者多有多尿、多飲等癥狀，葛根甘涼，能夠生津止渴、鼓舞脾胃。如果是2型糖尿病患者出現多飲、多尿的情況，通過服用葛根有一定的緩解作用;
3、升陽止瀉：2型糖尿病患者可能會出現脾虛泄瀉的癥狀，而葛根有一定升陽止瀉的作用，能夠調暢氣機，對2型糖尿病患者出現的脾虛泄瀉癥狀，具有一定的治療作用;
4、其他功效：葛根還具有解酒醒脾、升陽止瀉的作用。葛根中含有大豆苷元、異黃酮苷以及葛根素等物質，有利于促進胰島素分泌，從而起到降低血糖的作用。
二、藥物治療：
如果2型糖尿病患者血糖控制不佳，應避免吃含糖量高的食物，可服用二甲雙胍等降糖藥物或者胰島素進行治療。如果出現消化道不適癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉等，建議及時到醫(yī)院就診，避免延誤病情。
日常生活中2型糖尿病患者應注意勞逸結合，適當進行運動鍛煉，注意飲食營養(yǎng)均衡，規(guī)律監(jiān)測血糖。
