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2型糖尿病每天能吃多少肉

發(fā)布時間:2024-03-07 15:23 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者每天能吃多少肉,沒有明確的量限制,一般建議每日攝入總熱量在1200-1500千卡,但是具體量取決于血糖控制情況。如果血糖控制較好,可以吃的肉類比較多,如果血糖控制不佳,則建議少吃或不吃。

1、能吃:2型糖尿病患者,需要對每天所進食的熱量進行控制,以維持正常的消耗,避免因攝入過多的熱量而導(dǎo)致血糖進一步升高。在血糖控制較好的情況下,可以吃瘦肉、魚肉、牛肉等脂肪含量較少的肉類。同時可以少量攝入豆類、蔬菜、水果等熱量較低的食物,但需要注意避免食用油炸、油煎、熏烤等烹飪方式制作的肉類;

2、不能吃:2型糖尿病患者如果血糖控制不佳,則不建議吃肉,否則會導(dǎo)致血糖大幅度波動,不利于疾病的控制。血糖波動會對血管及神經(jīng)造成影響,容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化發(fā)病率增加,還可能會出現(xiàn)糖尿病足、糖尿病腎病等并發(fā)癥。另外,2型糖尿病患者也不建議吃肥肉,肥肉中含有較多的脂肪,攝入后會導(dǎo)致機體攝入熱量過多,進而導(dǎo)致血糖升高,也會增加心腦血管并發(fā)癥發(fā)生的概率。

2型糖尿病患者在飲食方面,除了需要注意肉類的選擇外,還需要注意其他食物的攝入量,建議少食多餐,以免給胃腸道造成負擔(dān)。建議2型糖尿病患者積極進行運動鍛煉,以消耗體內(nèi)多余的熱量。