2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以吃一些零食，但建議選擇含糖量較低的零食，并搭配合理的飲食，適當增加運動，一般不建議吃薯片等油炸類零食。

1、含糖量較低的零食：2型糖尿病患者可以適當吃一些西瓜、蘋果、雪梨、柚子等含糖量較低的零食，通常不會導致血糖水平大幅度升高，無需過于擔心;

2、高蛋白食物：2型糖尿病患者可以適當吃一些豆制品、雞蛋、瘦肉等高蛋白食物，補充機體所需營養(yǎng)，但需要注意避免過多攝入加工食品，也不要吃方便面、膨化食品等;

3、低糖水果：2型糖尿病患者可以吃一些含糖量較低，但升血糖較快的水果，如菠蘿、柚子、楊梅等，建議在兩餐之間食用，能夠適當補充機體所需營養(yǎng)，也不會導致血糖水平大幅度升高，但需注意不能大量食用;

4、蔬菜：2型糖尿病患者可以適當吃一些西紅柿、黃瓜、芹菜、苦瓜等蔬菜，一般不會對血糖造成明顯影響，且含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，能夠補充機體所需。但土豆、藕、山藥等含淀粉較多的蔬菜不建議血糖高的患者食用;

5、其他：2型糖尿病患者可以在醫(yī)生指導下適當吃一些含有優(yōu)質蛋白的肉類，如瘦豬肉、牛肉等，及時補充機體所需營養(yǎng)，但需要注意避免過多攝入。

如果血糖控制不佳，且經常出現(xiàn)饑餓感，則建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行正規(guī)治療。