月子里出門一整天子宮下垂，可能是由于久坐、體位性低血壓、盆底肌松弛或其他原因?qū)е?。建議女性及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、久坐：由于女性生產(chǎn)后，機(jī)體尚未恢復(fù)，可能坐月子期間不會(huì)下床活動(dòng)。當(dāng)久坐時(shí)長(zhǎng)期壓迫身體其他部位，可能會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。此時(shí)建議女性適當(dāng)起身活動(dòng)，避免長(zhǎng)期久坐;

2、體位性低血壓：產(chǎn)后女性機(jī)體尚未恢復(fù)，如果突然起身站立，可能會(huì)導(dǎo)致血壓無(wú)法及時(shí)升高，造成腦部供血不足，出現(xiàn)子宮下垂的情況。此時(shí)建議女性坐下或躺下休息，可適當(dāng)飲用淡鹽水，或遵醫(yī)囑服用生脈飲等藥物緩解;

3、盆底肌松弛：部分女性在生產(chǎn)時(shí)可能會(huì)造成陰道和盆底肌肉損傷，出現(xiàn)盆底肌松弛。若女性在產(chǎn)后沒(méi)有及時(shí)修復(fù)，當(dāng)機(jī)體過(guò)度勞累時(shí)，可能會(huì)加重盆底肌松弛的情況，出現(xiàn)子宮下垂的癥狀。此時(shí)建議女性適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)中益氣丸、谷維素片等藥物緩解;

4、其他原因：除上述情況外，若女性生產(chǎn)時(shí)選擇順產(chǎn)的方式進(jìn)行分娩，可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后盆底肌功能障礙，出現(xiàn)子宮下垂的癥狀。此時(shí)建議女性選擇剖宮產(chǎn)，避免再次進(jìn)行順產(chǎn)分娩。

建議女性在產(chǎn)后注意合理膳食，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，多食用雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)注意多休息，避免過(guò)度勞累，保持個(gè)人衛(wèi)生清潔，避免感染。