自然流產(chǎn)是指胚胎或胎兒尚未具有生存能力而妊娠終止，常見于早期。如果女性出現(xiàn)過一次或者多次自然流產(chǎn)的情況，在進(jìn)行再次懷孕前需要做好充分準(zhǔn)備。

1、注意飲食：在日常生活中要注意加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)攝入，多吃富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋等，并且要保證維生素和微量元素以及礦物質(zhì)元素的均衡補(bǔ)充；

2、調(diào)整作息時間：建議規(guī)律生活，早睡早起不熬夜，避免勞累過度，以免導(dǎo)致身體抵抗力下降，影響到受精卵著床或者是引起先兆性流產(chǎn)等情況發(fā)生；

3、保持良好心態(tài)：情緒波動過大可能會對內(nèi)分泌造成一定的影響，從而不利于受精卵正常著床，因此平時應(yīng)該盡量放松心情，不要給自己太大的心理壓力，必要時可以找朋友傾訴一下自己的煩惱，也可以適當(dāng)運動來緩解不良的情緒；

4、定期復(fù)查：一般情況下，在做完人工流產(chǎn)手術(shù)后一個月左右的時間去醫(yī)院做B超檢查，明確子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況，同時還需要抽血化驗人絨毛膜促性腺激素水平是否恢復(fù)正常。如果有異?，F(xiàn)象，則需要及時配合醫(yī)生治療，比如遵醫(yī)囑服用黃體酮膠囊等藥物調(diào)理，能夠促進(jìn)體內(nèi)雌激素分泌，有利于子宮內(nèi)膜增厚，還可以起到保護(hù)子宮的作用；

5、其他注意事項：除了上述措施外，還應(yīng)注意個人衛(wèi)生清潔，勤換洗內(nèi)衣褲，每天使用溫水清洗私處，預(yù)防感染的發(fā)生；此外還要禁止同房，因為此時宮頸口處于擴(kuò)張狀態(tài)，容易受到細(xì)菌侵入引發(fā)婦科炎癥疾病，嚴(yán)重者還會誘發(fā)不孕癥。