1，腦鳴耳鳴平時應該注意哪些

耳鳴多數(shù)是由于神經(jīng)衰弱，或者是休息不好的原因，特別是女性，這個多數(shù)與激素水平紊亂有很大關系，我建議你最好還是先到耳鼻喉科看一下，要排除器質(zhì)性的病變，如果是沒有大的問題，這個你需要調(diào)整一下自己的心態(tài)，或者是用點中藥調(diào)理。

耳鳴耳聾日常該注意哪些\">2，耳鳴耳聾日常該注意哪些

第一、良好的情緒，多參與體育活動。勞累，缺乏休息，精神壓力過大，都可能導致內(nèi)耳缺血，危害聽力。日常生活中，要常參加鍛煉，如此可增強內(nèi)耳血液循環(huán)，保護聽力。 第二、不掏耳朵，做按摩。經(jīng)常掏耳朵是非常不好的一種習慣，極易損傷耳道，造成感染、發(fā)炎，嚴重者會損害鼓膜。當耳道瘙癢時，用棉簽沾取微量甘油或酒精輕擦耳道。平日堅持按摩耳部穴位，可以起到促進內(nèi)耳血液循環(huán)的作用，從而保護聽覺能力，也是一種耳聾保健方法。 第三、遠離噪聲。噪聲可以導致原已開始衰退的聽覺能力更易勞累，造成內(nèi)耳微細血管痙攣，引發(fā)內(nèi)耳供血量銳減，造成聽覺能力的進一步衰退。1、保持心情舒暢隨著年齡的增長，聽力也會慢慢下降，要想保持耳聰目明，首先要有一個健康的身心，要創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，每天都以愉快的心情去面對一切。心胸開朗，少發(fā)脾氣是良方。2、戒煙禁酒戒煙禁酒，不喝濃茶、咖啡和其他刺激食物，防止尼古丁、乙醇對內(nèi)耳和聽神經(jīng)的損害。3、盡量避免接觸噪音如交通、工業(yè)、建筑、娛樂、居住環(huán)境中的噪音。人們一般都相信年老耳聾與年老眼花一樣自然，聽力喪失同白發(fā)滿頭及老年斑一樣不可避免。但多年的研究結(jié)果卻表明，長久過度暴露于噪音之中是導致聽力損傷的重要原因之一。所以說，關于耳聾耳鳴的日常注意事項，盡量避免接觸噪音是很重要的一環(huán)。4、體育鍛煉身體適當運動可促進全身血液循環(huán)，增加人體的新陳代謝，加強內(nèi)耳器官的血供，改善內(nèi)耳代謝?？蛇x擇多種適當?shù)倪\動，如打太極拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步對老年人較易掌握，是一項隨時隨地都可鍛煉的活動。耳聾耳鳴對人體健康產(chǎn)生的問題，長時間耳聾耳鳴會使患者孤獨、自卑、脾氣暴躁，無法用語言正常的跟外界交流，甚至變的智障傻呆，不會說話都會可能，所以對人體健康的危害比較大。意見建議：一般發(fā)病1周即開始治療者，多數(shù)患者病情可獲痊愈或部分恢復，病程超過1個月，治療很難奏效，您已經(jīng)治療了10個月，還沒有好轉(zhuǎn)，基本沒有希望了。如有需要，可以再問我。避免刺激性生物