吃什么食物能緩解抑郁，吃什么東西可以抵制抑郁
發(fā)布時間：2023-05-01 20:50
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1，吃什么東西可以抵制抑郁
你很棒！沒有遠(yuǎn)慮必有近憂。事物往往壞到極點就開始轉(zhuǎn)變。不要拿別人的錯誤懲罰自己，不要拿自己的錯誤懲罰自己，不要拿自己的錯誤懲罰別人。據(jù)我所知，香蕉、酸奶能減輕壓抑。有規(guī)律的飲食起居，適當(dāng)?shù)倪\動，愉快的心情很快就會是你精神百倍。祝你健康快樂！2，抑郁癥患者吃那些東西比較好
香蕉、巧克力等可以有利于緩解的。你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。清淡的猜你關(guān)注
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