1，干紅棗 在什么時(shí)候吃最好

紅棗能補(bǔ)氣血，可以適當(dāng)?shù)氖秤?，一般可以早餐過(guò)后3小時(shí)吃2個(gè)，下午的時(shí)候吃2個(gè)，晚上的時(shí)候可以偶爾吃一個(gè)，這樣比較容易吸收里面的營(yíng)養(yǎng)成分。注意不能多吃，棗皮較硬，避免引起消化不良的情況。紅棗，是具有補(bǔ)血功效的好食品是人們的盤(pán)中佳品。因此許多人認(rèn)為多吃紅棗就一定有益身體的健康，尤其是女性。其實(shí)這種想法并不科學(xué)，有些人是不宜多吃紅棗的。紅...全文69yayadeshijLV.72011-10-22補(bǔ)血的東西，什么時(shí)候都可以了看你怎么吃了，放在粥里熬的話(huà)，早上最好了生吃的話(huà) 中午吧 晚上會(huì)發(fā)胖的~~我是把大棗當(dāng)零食吃的，家里產(chǎn)的，我家還賣(mài)的所以是肆無(wú)忌憚的隨時(shí)

2，什么時(shí)間段吃紅棗最好

什么時(shí)間段都適合的，要說(shuō)最佳的吃棗子的時(shí)間，基本是在十一月份左右，十一月份也最適合吃昆玉紅棗，昆玉紅棗成份中維他命C含量很高，維他命P的含量更是百果之冠，在吃棗的季節(jié)一天偶爾吃幾顆昆玉紅棗，對(duì)身體是很不錯(cuò)的選擇。最好是早飯后一個(gè)小時(shí)后或午餐后一個(gè)半小時(shí)左右，時(shí)間安排：早餐7：30分前要吃完，午餐12：45要吃完，午休時(shí)間1點(diǎn)開(kāi)始，一個(gè)小時(shí)夠了，午睡后就可吃。晚餐后不用，晚上服用增加胃和腸的負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量，最好不用。紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，一般沒(méi)有什么禁忌，而且和很多食物都能搭配吃的。所以吃紅棗的時(shí)間是沒(méi)有限制的，但是吃飯前半個(gè)小時(shí)和飯后一個(gè)小時(shí)不要吃，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段，會(huì)影響消化吸收。至于別時(shí)間，都是可以吃的。但是不能吃太多，吃太多容易不消化，，血?dú)夂靡惶烊齻€(gè)。