據(jù)中醫(yī)介紹，二月是冬春氣候的過渡期，體內(nèi)陰陽二氣交戰(zhàn)，結(jié)果往往是“火”氣盛，隨時清火，調(diào)和陰陽是本月的重點(diǎn)。

從立春開始，冬天結(jié)束，春天開始。然而，從氣象學(xué)的角度來看，冬天還沒有過去，所以這個月的溫度變化很大。外界氣候大，身體舞臺小。體內(nèi)陰陽交戰(zhàn)，結(jié)果往往是“火”氣盛，隨時清火，調(diào)和陰陽是本月的重點(diǎn)。

上火原因

立春氣候開始變暖，自然界的陽氣由弱變強(qiáng)，陰氣由盛變衰甚至消失。新生占據(jù)舞臺，謝幕拒絕退縮。陽與陰之間的戰(zhàn)斗非常激烈，所以氣候變化無常，寒冷溫暖，晴雨。和自然界一樣，體內(nèi)的陽氣也開始隨著春天的溫暖而醒來，并逐漸成為主角。如果外部溫度急劇上升，陽氣盛開，體內(nèi)外的陽氣交織在一起，很容易導(dǎo)致體積熱。

臨床數(shù)據(jù)證明，這個季節(jié)很容易生氣。中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)有一種看不見的“火”，它能產(chǎn)生溫暖和力量，維持器官的功能，但如果失去限制，火就會上升，導(dǎo)致疾病。

“生氣”的癥狀是頭暈、口腔潰瘍、牙齦腫脹疼痛、喉嚨痛、呼吸、面部痤瘡，但也會影響消化系統(tǒng)、尿黃、便秘。同時，體內(nèi)的火會引起外感，患感冒、肺炎、腦流動的可能性也會增加。

“清火”措施

聲音干啞：喝淡鹽水，橙皮糖茶。

喉嚨痛:嫩絲瓜搗碎擠汁，經(jīng)常漱口；醋和等量的水漱口可以減輕疼痛；用一勺醬油漱口，1分鐘左右吐出來，連續(xù)3次～4次。

有口氣:藿香15克洗凈，加水煎5分鐘，棄渣取汁，然后將粳米50克煮成粥，加入藿香汁食用；用薄荷粥代替藿香也可以防止呼吸。

咳痰：桑樹皮10克，甘草、竹葉5克克，洗凈，放入鍋中，用適量的水煎，可以治愈早晨的痰；姜1塊切碎，雞蛋1塊，芝麻油一點(diǎn)，像煎荷包蛋一樣，姜和雞蛋用芝麻油煎，趁熱吃，一天兩次。

口干舌燥:百合、杏仁、粳米一起煮。粥煮好后，加入梨丁、枇杷丁，加入少許蜂蜜服用。

臉上長痘痘:將芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗凈，每天榨汁一次；或者用蘿卜、芹菜、洋蔥榨汁，可以清熱、解毒、祛火。