1，做什么運(yùn)動(dòng)補(bǔ)精子最快最好

很多運(yùn)動(dòng)都可以，如打球跑步，踢球，這些運(yùn)動(dòng)能提高身體素質(zhì)，改善生精功能，但是光運(yùn)動(dòng)還不夠，需要補(bǔ)充精子所需營(yíng)養(yǎng)，如精氨酸，鋅硒微量元素和番茄紅素，可通過(guò)養(yǎng)精三寶補(bǔ)充調(diào)理，運(yùn)動(dòng)保健飲食互相結(jié)合補(bǔ)充最快了。做和尚什么健身都可，但是通過(guò)健身獲取的很少，要食補(bǔ)，多吃豆制品

2，什么運(yùn)動(dòng)能提高精子活力

不管什么運(yùn)動(dòng)都只能輔助，調(diào)理一下， 推薦服用【 華寶通番茄紅素】保健，一下就可提高精子活力了，我以前用過(guò)，效果可以，哥們?cè)囋嚢勺鲆恍┎皇呛軇×业挠醒踹\(yùn)動(dòng)就可以的，但是這些都只能做為輔助，不可能說(shuō)你跑跑步精子的活力就能提上去，只能說(shuō)對(duì)提高精子的活力有幫助。希望還是以藥物治療為主。純綠色原料，純天然番茄提取，不添加任何化學(xué)成分。4.番茄紅素是大自然中最強(qiáng)大、最有效的抗氧化活性物質(zhì)，其抗氧化能力是維生素e100倍，能保護(hù)細(xì)胞dna免受自由基的損害。補(bǔ)充人體所需番茄紅素，創(chuàng)造良好的精子生存環(huán)境，可提高精子活力提高精子成活率，增強(qiáng)精子活性，解決男性精子活力低的難題。正月初二的感言：