如果皮膚有血絲，要注意增強(qiáng)皮膚運(yùn)動，勤用冷水洗臉，增加皮膚的耐受力；盡量不要使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積和毒素殘留在表皮；經(jīng)常按摩紅血絲部分，促進(jìn)血液流動，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性；避免從冷的地方突然變熱，或從熱的地方突然變冷，導(dǎo)致紅血絲加重；紅血絲嚴(yán)重時可用冷敷減輕面部發(fā)熱和腫脹,也可以服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，如八珍顆粒、任申楊蓉丸、歸脾丸、當(dāng)歸補(bǔ)血顆粒等,重度脫發(fā)一般可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，當(dāng)歸補(bǔ)血顆粒等。

女性可以多吃富含蛋白質(zhì)和微量元素，以及葉酸和維生素B12的食物，如大棗、桂圓、蓮子、核桃、山楂、豬肝、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑芝麻等。，常以大棗、山藥、黃芪、百合煮粥食用。也可以服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，如八珍顆粒、任申楊蓉丸、歸脾丸、當(dāng)歸補(bǔ)血顆粒等。女性氣血不足，可見氣短乏力，腰膝酸軟，聲音低沉。去醫(yī)院檢查時，血紅蛋白、紅細(xì)胞等指標(biāo)偏低。如果缺鐵，直接服用補(bǔ)鐵劑緩解癥狀。平時要保證飲食中營養(yǎng)充足，多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)脂肪和微量元素的食物，少吃快餐和外賣。

如果皮膚有血絲，要注意增強(qiáng)皮膚運(yùn)動，勤用冷水洗臉，增加皮膚的耐受力；盡量不要使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積和毒素殘留在表皮；經(jīng)常按摩紅血絲部分，促進(jìn)血液流動，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性；避免從冷的地方突然變熱，或從熱的地方突然變冷，導(dǎo)致紅血絲加重；紅血絲嚴(yán)重時可用冷敷減輕面部發(fā)熱和腫脹。

重度脫發(fā)一般可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊，當(dāng)歸補(bǔ)血顆粒等。在醫(yī)生的指導(dǎo)下。如果是雄激素分泌旺盛引起的脂溢性脫發(fā)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服非那雄胺片和螺內(nèi)酯進(jìn)行治療。脫發(fā)嚴(yán)重一般可能是由于血虛腎虛、遺傳性脫發(fā)、病灶感染、精神因素、免疫功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)?shù)纫鸬??；颊哌€可以多吃富含纖維素和維生素C的水果和蔬菜，如大白菜、胡蘿卜、雪梨、香蕉、西紅柿等。這些食物可以改善毛囊的毛發(fā)生長結(jié)構(gòu)，還可以促進(jìn)人體新陳代謝，加速體內(nèi)廢物的排出。也可以多吃一些湯類食物，因?yàn)闇锏臓I養(yǎng)成分可以改善毛囊的質(zhì)地，對毛囊有很好的作用。

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