因為這個時候腸胃已經(jīng)消化的差不多了，然后里面剛好有很多胃酸,還有就是運動，最好是在飯后2小時之后，因為如果太早，容易導(dǎo)致這個腹部壓力更大,所以喝茶前最好把胃里的食物消化差不多，最好半小時后再喝茶,最好看用藥說明,吃藥，有些藥空腹吃比較好，但有些藥也是空腹吃飯后,比如想吃水果，最好在飯后半小時后吃。

吃藥，有些藥空腹吃比較好，但有些藥也是空腹吃飯后。最好看用藥說明。如果沒有，飯前服用。If 飯后，狗狗小時候可能容易嘔吐。然后，最近天氣冷，狗狗容易感冒。注意給狗狗保暖。你可以去E寵找東西給狗狗保暖，比如寵物電熱毯，也可以給狗狗穿衣服。

在這個黃金時代你想做什么？你是去吃飯還是去鍛煉？我覺得你沒說清楚。這句話很難確定什么時候是黃金時代。比如抽血，最好在飯后 10小時左右，大概就在早上起床的時候。如果是做別的，當然會有別的不同。比如想吃水果，最好在飯后半小時后吃。因為這個時候腸胃已經(jīng)消化的差不多了，然后里面剛好有很多胃酸。這個時候吃也是對胃最好的，這樣就不會因為一兩個蘋果之類的東西而再次分泌大量的胃液。還有就是運動，最好是在飯后 2小時之后，因為如果太早，容易導(dǎo)致這個腹部壓力更大。跑來跑去抖的多了，導(dǎo)致腸胃蠕動異常，非常容易導(dǎo)致腹瀉，尤其是一些腸胃不好的人。還有就是喝茶。我們在飯后喝茶，一般會對胃酸有中和作用。所以喝茶前最好把胃里的食物消化差不多，最好半小時后再喝茶。

General飯后90分鐘后，鍛煉開始。如果這三個動作都是徒手無負重練習，只能達到強身健體的作用，每個動作不要一次做很多，比如一次做30個深蹲，間隔再做30個，一共做三組；俯臥撐和仰臥起坐同上，這樣效果會更好。