蛋白粉的保質(zhì)期一般在12-18個月左右,蛋白粉不建議平時隨便喝，因為蛋白質(zhì)是人體需要的一部分，但補充過多會產(chǎn)生脫氨作用，將蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖或脂肪儲存,蛋白質(zhì)粉真的是很好的健康營養(yǎng)品,蛋白質(zhì)面粉簡介:蛋白質(zhì)面粉是生活中常見的營養(yǎng)素，其主要成分是蛋白質(zhì)，可以適量補充人體蛋白質(zhì)。

打開一個月后慢慢變質(zhì)。所以最后一個月吃。正常飲食不會缺蛋白質(zhì)，不用補。蛋白粉不建議平時隨便喝，因為蛋白質(zhì)是人體需要的一部分，但補充過多會產(chǎn)生脫氨作用，將蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為糖或脂肪儲存。這個過程會產(chǎn)生對身體有害的含氮物質(zhì)，可稱為毒素。一般要遵醫(yī)囑補，不是特例，就不要補了。最好選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)如雞蛋、瘦肉、魚、蝦、雞、豆制品等食物。過量蛋白質(zhì)體內(nèi)代謝產(chǎn)生酸性物質(zhì)，使尿鈣排泄增加，導致體內(nèi)鈣流失。

蛋白粉的保質(zhì)期一般在12-18個月左右。蛋白粉一旦開封，建議一個月內(nèi)吃完。如果保存的好，在保質(zhì)期內(nèi)是可以吃的。一般來說，如果能保持干燥，蛋白粉可以保存半年到一年左右。因為蛋白粉比較穩(wěn)定，不會因為環(huán)境的溫度而變質(zhì)，可以在室溫下保存，所以不需要放在冰箱里保存。蛋白質(zhì)面粉簡介:蛋白質(zhì)面粉是生活中常見的營養(yǎng)素，其主要成分是蛋白質(zhì)，可以適量補充人體蛋白質(zhì)。和其他食物一樣，蛋白粉也有一定的保質(zhì)期。一旦超過保質(zhì)期，因此，為了自己的健康，過期蛋白質(zhì)粉不建議再食用。

蛋白質(zhì)粉真的是很好的健康營養(yǎng)品。但長期靠蛋白質(zhì)粉維持活力，會降低腸胃功能和身體抵抗力。特別是對于發(fā)育中的嬰幼兒和兒童，在腸胃需要運動的時候，不宜走捷徑補充營養(yǎng)。長期食用蛋白質(zhì)粉會增加腎臟的工作負荷，尤其是糖尿病、腎炎、腎功能不全等疾病患者，腎臟損害程度更為嚴重。蛋白尿的出現(xiàn)是一種癥狀。另外，長期食用蛋白質(zhì)粉也會使人發(fā)胖，因為多余的蛋白質(zhì)會被肝臟消化吸收后轉(zhuǎn)化為糖原或肌糖原；如果肝糖原或肌糖原足夠，就轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來；這樣會使人肥胖。

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