但是抑郁癥只是表面癥狀，內(nèi)在根源有待進(jìn)一步了解，很可能是自然與現(xiàn)實(shí)的沖突；輕度抑郁癥，我們潤宣一般一個療程一個月就能調(diào)好；中度抑郁癥一般需要兩個療程，兩個多月才能好；嚴(yán)重的抑郁癥，可能需要三四個療程，時間大概需要三四個月,當(dāng)然，從癥狀來看，屬于抑郁癥,根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會抑郁癥治療指南，首次抑郁癥患者治愈后應(yīng)繼續(xù)治療8~12個月,輕度抑郁癥不需要吃藥，但可以通過心理治療和自我調(diào)節(jié)來治療治愈,中醫(yī)也可以治療抑郁癥。

中度抑郁如果你能對自我生活調(diào)整有很強(qiáng)的信心，可以通過自我生活調(diào)整來改善，但需要堅持。如果不能堅持，可以考慮適當(dāng)?shù)妮o助藥物，有助于恢復(fù)。很難糾正自己的自我心理行為。按照以上方法，你需要堅持三個月以上，觀察效果，平時避免精神刺激和心理壓力因素。

mild 抑郁癥看個人自我調(diào)節(jié)能力的程度，沒有一定的時間表。輕度抑郁癥不需要吃藥，但可以通過心理治療和自我調(diào)節(jié)來治療治愈。自我調(diào)節(jié)的方法如下:1。平時多聽歌，讓優(yōu)美的音樂緩解精神疲勞。輕快舒適的音樂能有效地放松人的精神。笑是緩解精神壓力的最佳方式。有意識地放慢生活節(jié)奏，冷靜處理各種復(fù)雜的事情，即使做錯了事也不要自責(zé)，有利于人的心理平衡，有助于緩解人的精神壓力。勇敢面對現(xiàn)實(shí)，不要害怕承認(rèn)自己能力有限，不能正確處理事情。2、交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或交談不僅能增進(jìn)人與人之間的友誼和信任，還能讓你感到舒服和無憂。3.我相信我可以減少壓力，振作起來，感到舒適和健康，我可以增進(jìn)友誼，工作順利，以良好的心態(tài)快樂地生活。4.多吃富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、雞蛋等。

抑郁癥患者的用藥持續(xù)時間要具體分析。根據(jù)患者病情不同，用藥種類不同，劑量不同，效果不同，服藥時間也不盡相同。根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會抑郁癥治療指南，首次抑郁癥患者治愈后應(yīng)繼續(xù)治療8~12個月。第二次發(fā)作后，患者應(yīng)繼續(xù)治療12~18個月。三次以上發(fā)作的患者應(yīng)維持3~5年。長期反復(fù)發(fā)作的患者要長期甚至終身服藥。中醫(yī)也可以治療抑郁癥。中醫(yī)治好后，就沒有這么長時間吃藥了。

你好，我是潤軒的心理學(xué)老師；如果你的病情從8月份就開始了，一直持續(xù)到現(xiàn)在，還不能很好的調(diào)整自己，那一定是心理障礙。當(dāng)然，從癥狀來看，屬于抑郁癥，初步判斷你是輕度，但還不足以退學(xué)，需要進(jìn)一步了解。但是抑郁癥只是表面癥狀，內(nèi)在根源有待進(jìn)一步了解，很可能是自然與現(xiàn)實(shí)的沖突；輕度抑郁癥，我們潤宣一般一個療程一個月就能調(diào)好；中度抑郁癥一般需要兩個療程，兩個多月才能好；嚴(yán)重的抑郁癥，可能需要三四個療程，時間大概需要三四個月。