女性半夜突然發(fā)冷，可能是室內(nèi)溫度低、低血糖、上呼吸道感染、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起的，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、室內(nèi)溫度低：如果在晚上睡覺時室內(nèi)的溫度較低，并且沒有蓋好被子，可能會出現(xiàn)發(fā)冷的情況，可以通過蓋被子或者調(diào)整室內(nèi)溫度進行改善。
2、低血糖：如果在睡覺之前進食量比較少，無法維持身體能量供應(yīng)，引發(fā)低血糖，可能會出現(xiàn)心悸、冒冷汗、頭暈、饑餓等情況，可以吃一些巧克力、奶油蛋糕等含糖量較高的食物，有助于改善癥狀。
3、上呼吸道感染：如果在晚上睡覺時沒有做好保暖措施，受到寒冷刺激，引發(fā)上呼吸道感染，可能會導(dǎo)致發(fā)熱，而發(fā)熱會導(dǎo)致身體產(chǎn)熱增多，散熱減少，出現(xiàn)怕冷，伴隨鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，可以選擇溫水擦拭的方式，能夠幫助體內(nèi)散熱，改善癥狀，也可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、利巴韋林片、復(fù)方氨酚烷胺片等藥物進行治療。
4、貧血：主要是飲食不規(guī)律、病毒感染、慢性疾病等原因所致，有可能會造成紅細胞不足，無法對組織器官充分供血供氧，出現(xiàn)頭暈、乏力、怕冷等情況，可以吃一些豬肝、菠菜等富含鐵的食物，也可以遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片、葡萄糖酸亞鐵片等藥物進行治療，能夠起到補血的作用。
5、甲狀腺功能減退：主要是甲狀腺激素不足所致，有可能會導(dǎo)致身體代謝率減低和交感神經(jīng)興奮性下降，出現(xiàn)畏寒怕冷、皮膚粗糙、心率慢、食欲減退等情況，可以按照醫(yī)生指導(dǎo)使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物進行治療，能夠促進甲狀腺激素分泌。
除此之外，也可能是腦出血等原因，平時要注意保持充足的休息，盡量做到早睡早起，但要避免長時間熬夜。飲食上也可以吃一些性質(zhì)溫熱的食物，比如羊肉、榴蓮等。
