失眠的原因是多種多樣的，臟腑失調(diào)是其中一種可能的原因之一，因此失眠多數(shù)是臟腑失調(diào)的原因，也可能是其他原因引起的，需要到醫(yī)院檢查，能夠明確病因，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)治療。
臟腑失調(diào)可能會(huì)影響睡眠，如肝火旺盛、心火亢盛等，但失眠并不一定是由臟腑失調(diào)引起的。焦慮、抑郁、壓力過(guò)大等，不規(guī)律的作息時(shí)間、過(guò)度使用電子設(shè)備、飲食不當(dāng)、飲酒、咖啡因攝入過(guò)多等生活習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致臟腑失調(diào)，也有可能會(huì)引起失眠。
失眠還有可能是長(zhǎng)期喝咖啡或者大量飲酒引起的，也不排除是神經(jīng)衰弱或者自主神經(jīng)功能紊亂的原因，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片或者甲鈷胺片等藥物治療，能夠達(dá)到營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用。
防止發(fā)生睡眠，在晚上睡覺(jué)前避免做一些與睡眠無(wú)關(guān)的事情，比如吃東西或者看電子產(chǎn)品等。
