肉蓯蓉是藥食同源之品，用其煮粥，具有潤腸通便、提高免疫力、預(yù)防肥胖、美容養(yǎng)顏、補腎壯陽等功效。
1、潤腸通便：肉蓯蓉當(dāng)中含有豐富膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，有助于改善或緩解大便干結(jié)、排便困難等癥。
2、提高免疫力：肉蓯蓉當(dāng)中含有多糖類化學(xué)物質(zhì)，通?？梢灾笾?，喝能夠提高自身免疫力和抵抗力。
3、預(yù)防肥胖：肉蓯蓉當(dāng)中的熱量不是特別高，而且膳食纖維比較豐富，煮粥喝不僅能夠補充身體營養(yǎng)，而且也可以預(yù)防肥胖。
4、美容養(yǎng)顏：肉蓯蓉當(dāng)中含有生物堿，能夠清除體內(nèi)自由基，起到抗氧化和抗衰老作用，可以使皮膚變得更加紅潤和細。
5、補腎壯陽：肉蓯蓉本身具有補腎陽的作用，可以煮粥喝，口感比較好，而且比較容易被人體消化和吸收，因此能夠發(fā)揮壯陽的作用。
但單一藥物的功效有限，如有不適，還需及時就醫(yī)治療。平時要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，做到營養(yǎng)均衡全面，注意多休息。
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