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想減肥不要靠那些什么拔罐刮痧吸脂減肥茶減肥藥減肥膠囊減肥霜等、這些都是有副作用的。建議：合理飲食，盡量不要吃油膩食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起來喝杯鹽水，再去跑步，晚上先吃飯，吃完飯休息半小時后，在去馬路慢跑，盡量跑給一兩個小時回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗個熱水澡，然后休息一會兒，就睡覺，盡量早點睡，這樣堅持下去，肯定會瘦下去

千萬不要買??！首先減肥以前最火的是那個什么9塊9把，我買過，結果就只有一個字：拉！而且是憋不住的那種。再然后是什么碧生源，喝了，體質好的人不怎么拉，體質不好的，拉的一塌糊涂。我還吃過很多的減肥藥，但是不是控制食欲，吃了惡心頭暈，就是吃了拉的。至于你說的美容茶，這個可以稍微嘗試，但是為什么不自己買點半成品，回去自己做呀，也不麻煩呀，別把希望寄托在那些上面，我減肥都是通過按摩呀，拔罐呀，點穴什么的

我給你介紹一個減肥方法吧.減肥一個星期可以減5斤左右,絕不反彈.早上起床先喝杯茶葉水,然后喝一杯奶,一個雞蛋,一個面包中午吃飯前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.晚上睡前3個小時吃飯,飯前喝一杯水,吃5分就可以了.堅持一個星期就可以減5到8斤左右，絕對不會反彈哦。祝你早日成功。