孩子挑食，可能是由于零食攝入過多、食物過于單調(diào)、缺鋅等原因引起，可以通過調(diào)整飲食或服用鋅劑補(bǔ)充。具體介紹如下：
1、零食攝入過多：如果平時(shí)給孩子吃的零食比較多，就會(huì)占據(jù)孩子的胃容量，導(dǎo)致在吃飯的時(shí)候，吃飯量比較少，因此要避免給孩子過多吃零食，應(yīng)以一日三餐為主。
2、食物過于單調(diào)：可能是由于家長(zhǎng)給孩子準(zhǔn)備的食物過于單調(diào)，不足以引起孩子的食欲，要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，且做到食物多樣化。要注意孩子食物的豐富性，做到葷素搭配，建議多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如牛內(nèi)、魚肉、豆類、奶類、新鮮水果和蔬菜等，這樣才能更好的滿足孩子身體發(fā)育，促進(jìn)小孩的骨骼、肌肉、大腦神經(jīng)系統(tǒng)等生長(zhǎng)發(fā)育，保持身體健康。
3、缺鋅：當(dāng)孩子缺鋅時(shí)，有可能會(huì)導(dǎo)致食欲下降、挑食、偏食等現(xiàn)象。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下給孩子服用鋅劑，例如葡萄糖酸鋅口服液、甘草鋅顆粒、賴氨葡鋅顆粒等，有助于補(bǔ)充鋅元素，改善挑食的現(xiàn)象。
除上述原因外，也有可能是消化不良等引起的。建議帶孩子到醫(yī)院采取相關(guān)檢查，例如微量元素檢查，以便明確原因后給予針對(duì)性的措施。
