尿酸高的人越來(lái)越多，可能是不良飲食、不規(guī)律生活、運(yùn)動(dòng)量減少等原因?qū)е碌?。具體分析如下：
1、不良飲食：由于目前生活條件提高，如果過(guò)多的攝入高嘌呤食物，比如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等，有可能會(huì)增加尿酸的合成，平時(shí)要多注意飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，以清淡飲食為主，降低高嘌呤食物的攝入量。
2、不規(guī)律生活：身體的各個(gè)器官需要在規(guī)律作息下才能保證功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，如果長(zhǎng)時(shí)間的不規(guī)律生活，有可能會(huì)導(dǎo)致身體代謝功能下降，尿酸排泄能力也會(huì)隨之下降，會(huì)導(dǎo)致尿酸異?，F(xiàn)象。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足睡眠。
3、運(yùn)動(dòng)量減少：有些年輕人平時(shí)運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較少，而外源性攝入體內(nèi)的嘌呤物質(zhì)增多，進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)尿酸代謝不能通過(guò)腎臟排泄，就會(huì)出現(xiàn)血尿酸水平逐漸升高。建議平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踹\(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)體內(nèi)尿酸代謝，改善癥狀。
除了上述原因外，遺傳性尿酸酶缺乏等也可導(dǎo)致該癥狀出現(xiàn)。尿酸高的人群建議去醫(yī)院就診，明確原因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對(duì)性的治療，以此改善癥狀。
