2型糖尿病風險人群包括肥胖、超重、高齡、有家族史等。建議此類人群注意飲食，適當運動，定期監(jiān)測血糖。

1.肥胖：肥胖是2型糖尿病的危險因素之一，肥胖者患2型糖尿病的風險明顯增加。對于肥胖的人群來說，要保持健康的體重，避免過度肥胖。

2.超重：超重也是2型糖尿病的危險因素之一。超重者患2型糖尿病的風險也較高。對于超重的人群來說，要注意控制體重，避免過度肥胖。

3.高齡：隨著年齡的增長，人體內(nèi)的胰島素分泌會逐漸減少，從而增加了患2型糖尿病的風險。對于高齡的人群來說，要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣。

4.有家族史：如果家族中有患有2型糖尿病的人，則個人患病的風險也會相應增加。對于有家族史的人群來說，要注意定期進行血糖檢測，并積極采取預防措施。

除了上述人群外，還有妊娠期婦女、長期吸煙者、長期飲酒者等人群也屬于2型糖尿病的高危人群。建議這些人群在日常生活中要注意飲食健康，避免攝入過多的糖分和脂肪。同時也要加強體育鍛煉，保持身體健康。如有不適癥狀出現(xiàn)，請及時就醫(yī)治療。