準媽媽在斷奶期間多數(shù)會有奶漲的情況出現(xiàn)，這是因為乳房里面的乳汁已經(jīng)很充盈了，但是組織還是會繼續(xù)分泌乳汁，導致乳房的空間越來越小，從而出現(xiàn)奶漲的癥狀。準媽媽們在出現(xiàn)奶漲的時候，不僅乳房漲的很厲害，而且還會出現(xiàn)脹痛的癥狀，是比較難受的，為了準媽媽們的生活質(zhì)量與健康，在出現(xiàn)奶漲癥狀的時候要及時進行相關(guān)的處理。那么斷奶時奶漲脹痛該怎么辦？接下來將針對這方面的內(nèi)容進行詳細介紹。

斷奶時奶漲脹痛該怎么辦？主要有以下方法：

方法一：擠奶

斷奶奶漲得厲害的時候，是可以擠一點的。但千萬不能擠空，一定要有節(jié)制。傳統(tǒng)的做法，是即使奶漲了也不能擠，老人們會說，漲著漲著就奶就回去了。但其實，這樣任由乳房無限制的漲奶，是有很大風險的，乳腺管一旦堵塞，極有可能造成乳腺炎。所以，為了預(yù)防斷奶造成的乳腺炎，奶漲擠奶，還是要慢慢來的。

方法二：熱敷和冷敷

如果斷奶奶漲的實在難受可以用熱毛巾敷一敷，熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷的時候，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度也不宜過熱，以免燙傷皮膚。如果新媽媽們奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。但一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。

方法三：使用芒硝

新媽媽們也可以使用芒硝退奶，用法是將芒硝裝入兩個袋子內(nèi)，將裝好的芒硝分別放在乳頭上。用一根長一點的繃帶繞藥袋把胸束緊，這可能會造成一些疼痛感，但是這樣有利于芒硝對乳汁的吸收。待芒硝吸收乳汁變硬后，可以再換一些藥。

方法四：注意飲食

斷奶以后，新媽媽應(yīng)該少喝湯水，以利于減少乳汁分泌和較快回奶。同時應(yīng)當少喝一些滋補的湯，減少營養(yǎng)，禁吃燉雞、燉肉，或營養(yǎng)性藥膳?？梢悦刻旌群却篼溠坎?，堅持一兩周時間，對回奶十分的有效。為了減少斷奶時候奶漲的痛苦，新媽媽們可以服用一些幫助回乳的藥物，但是如果新媽媽在給寶寶斷奶前，奶水就不是很多了，就不必服用任何藥物，奶水自然停止分泌即可。

方法五：麥芽水或者中藥

麥芽直接從藥店購買焦麥芽，大概需要買1斤，煮水喝就可以了。沒有特別的劑量限制，每天用50-100毫克煮水喝就可以了。如果買不到焦麥芽，也不要用麥芽自己炒，因為如果焦的程度掌握不好，反而有催乳的作用。也可以選用中藥回奶乳服用。

斷奶時奶漲脹痛該怎么辦？相信通過以上內(nèi)容的介紹，大家已經(jīng)有所了解。斷奶期間出現(xiàn)奶漲是正常的現(xiàn)象，新媽媽們不必過于擔憂與恐慌，保持正常心態(tài)，應(yīng)對奶漲的方法是比較多的，準媽媽們可以多加嘗試。相關(guān)文章閱讀推薦：斷奶后乳房為什么會出現(xiàn)縮小的現(xiàn)象