2型糖尿病患者如果血糖控制良好，可以少量吃紅棗和紅糖，但不能吃太多。如果血糖控制不達標，建議不要吃紅棗和紅糖，可以吃一些含糖量少的食物。紅棗中含有豐富的蛋白質、糖類、胡蘿卜素、維生素C、維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)物質，而紅糖中含有大量的糖分，且味道較甜，如果患者血糖控制基本達標，兩餐之間可以吃1-2個紅棗，但不能吃太多，否則會導致血糖明顯升高。

2型糖尿病患者在飲食方面，主要原則是控制食物總熱量，減少高脂肪、高糖食物的攝入，控制食物的總熱量，多吃新鮮蔬菜和低糖水果，同時要注意少吃油煎、油炸的食物。在血糖達標的情況下，可以適量攝入富含蛋白質的食物，比如豆腐、豆?jié){等。在運動方面，2型糖尿病患者可以進行一些有氧運動，如快走、慢跑、跳繩、游泳等，如果體重超重，需要減重。如果血糖長期控制不達標，糖尿病患者容易出現(xiàn)各種感染，以及心血管疾病，建議2型糖尿病患者及時到醫(yī)院內分泌科就診，必要時需要在醫(yī)生的指導下應用降糖藥物治療，如阿卡波糖片、格列齊特緩釋片等。