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常見的補血食品有黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當選用中藥是不可以亂配伍的,不能說,補氣血的藥物都可以吃。你去醫(yī)院看下中醫(yī),醫(yī)生會給你開藥的。自己千萬不可亂服藥,或者服用別人的方子。