我既固執(zhí)又肥胖,如果你想減肥首先你要合理安排你的一日三餐，多吃水果蔬菜，早上吃好，中午吃飽，晚上少吃,110多斤的時(shí)候開始減肥每次都反彈,感覺肚子和后背肉少了，臉也瘦了，大腿和胳膊也沒什么明顯效果,只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能看到效果,我吃了芬蘭艾體，效果不錯(cuò),短期內(nèi)不會(huì)有好的效果。

求高手。我吃了芬蘭艾體，效果不錯(cuò)。我既固執(zhí)又肥胖。110多斤的時(shí)候開始減肥每次都反彈。后來我又生病了。經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，我的體重達(dá)到了150斤。用了這個(gè)產(chǎn)品的完美包裝，10天瘦了9斤。我沒有感到惡心和頭暈，但我比以前喝了更多的水，出了更多的汗。感覺肚子和后背肉少了，臉也瘦了，大腿和胳膊也沒什么明顯效果。

如果你想減肥首先你要合理安排你的一日三餐，多吃水果蔬菜，早上吃好，中午吃飽，晚上少吃。早上起床時(shí)，先喝一杯溫開水或蜂蜜水，中午或早上吃肉。至于運(yùn)動(dòng)，可以早晚出去跑步，跳繩，做仰臥起坐，跳舞等等。短期內(nèi)不會(huì)有好的效果。只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能看到效果。

建議不要盲目判斷是否有影響。不管有沒有效果，你已經(jīng)喝過了，而且你有寶寶了，不可能說告訴你有影響，然后你就不要孩子了吧？其實(shí)心態(tài)很重要。從心理學(xué)的角度來說，很多疾病都是自己“想象”出來的，人的潛意識(shí)的作用可以帶動(dòng)身體各個(gè)部位產(chǎn)生相應(yīng)的變化，所以，你現(xiàn)在一定要保持良好的心態(tài)，不要胡思亂想。