過量的危害和長(zhǎng)期服用差不多,2、人參大棗粥人參6克，大棗5枚，大米60克加水煮成粥,制作時(shí)要把棗的核去掉(防止人吃的時(shí)候不小心吞進(jìn)去)，和人參一起煮,可以長(zhǎng)期吃嗎,參苓白術(shù)粉是中成藥，成分都是中草藥,那么參苓白術(shù)San的副作用嚴(yán)重嗎,參苓白術(shù)散在的副作用是用藥后最怕出現(xiàn)的情況。

脾虛秘方1。金沙玉米粥80g，糯米40g，紅砂糖40g(玉米和糯米要用清水浸泡2小時(shí))，加適量水，大火燒開，再用小火煮至軟，加糖煮5分鐘。由于玉米中含有抗氧化劑等對(duì)人體健康有益的成分，這種粥對(duì)氣虛體弱的人強(qiáng)身健體很有好處，氣虛的人可以通過多吃來適當(dāng)緩解自己的亞健康狀態(tài)。2、人參大棗粥人參6克，大棗5枚，大米60克加水煮成粥。制作時(shí)要把棗的核去掉(防止人吃的時(shí)候不小心吞進(jìn)去)，和人參一起煮。經(jīng)常食用此粥能補(bǔ)中益氣，尤其對(duì)脾胃虛寒者，是很好的藥膳。3、山藥桂圓粥山藥100克，龍眼肉15克，荔枝肉3個(gè)，山楂~脾茶~五味子3克，糖適量。山藥去皮切片。山藥片、桂圓、荔枝、五味子同煮，加白糖。此粥能補(bǔ)中益氣，益肺固精，強(qiáng)筋壯骨，長(zhǎng)肌肉。山藥含有淀粉酶等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)氣虛者有益。

如果是藥，一般不建議長(zhǎng)期服用。參苓 白術(shù)散在的副作用是用藥后最怕出現(xiàn)的情況，其實(shí)藥物是三毒，有些副作用是正常的。那么參苓 白術(shù) San的副作用嚴(yán)重嗎？可以長(zhǎng)期吃嗎？參苓 白術(shù)粉是中成藥，成分都是中草藥，所以按照規(guī)定的劑量服藥，沒有副作用，對(duì)人的健康沒有影響。但是，長(zhǎng)期服用藥物會(huì)對(duì)身體造成傷害，因此，建議不要長(zhǎng)期服用同一種藥物。過量的危害和長(zhǎng)期服用差不多。