很久沒吃這個(gè)藥了，吃個(gè)大腸很舒服,你遇到過多少運(yùn)動(dòng)員便秘,我自己便秘就用過這個(gè)藥，還真管用，效果很好,如果嚴(yán)重便秘、便秘時(shí)間過長，可以用瀉藥、瀉藥、開塞露等,早上空腹吃梨有助于治療便秘；半夜吃黑芝麻糊不僅可以預(yù)防便秘，還可以補(bǔ)腦；多吃蜂蜜可以預(yù)防便秘；配合藥物治療可以更好的治愈便秘。

其實(shí)對面便秘才是根本。如果嚴(yán)重便秘、便秘時(shí)間過長，可以用瀉藥、瀉藥、開塞露等。幫你排便，然后通過飲食慢慢調(diào)理，多吃富含膳食纖維的食物。

便秘指排便次數(shù)減少，大便干硬，排便困難。女性多于男性，患病率通常隨著年齡的增長而顯著增加。治療時(shí)可酌情選用促胃腸動(dòng)力藥、瀉藥等藥物:1。瀉藥通過刺激腸道分泌和減少吸收，增加腸道滲透壓和靜水壓，起到通便作用。

all 便秘的藥有兩個(gè)作用:一個(gè)是直接緩解腸道蠕動(dòng)，一個(gè)是增加腸道蠕動(dòng)，但都是治標(biāo)不治本！最重要的不是吃藥，而是運(yùn)動(dòng)。你肯定不喜歡運(yùn)動(dòng)。每天可以鍛煉一個(gè)小時(shí)。什么便秘沒了！你遇到過多少運(yùn)動(dòng)員便秘？？如果你不能保證一個(gè)小時(shí)的體力活動(dòng)，那么給你一個(gè)建議，每天半小時(shí)的專項(xiàng)活動(dòng):每天早晚，雙腳分開與肩同寬站立，深蹲，然后以肚臍為軸做左右旋轉(zhuǎn)。每次盡量轉(zhuǎn)到最大角度15分鐘。兩天后就有效了。一定要堅(jiān)持下去。

你好，注意吃些粗糧粗糧，多吃些纖維素多的蔬菜。建議喝古一樹長青茶幫助改善便秘問題。大麻具有親水因子，可以接住糞便中的水分，保持糞便中的水分不被吸收，起到保水保濕的作用?？梢詽櫮c通便，改善便秘情況。必要時(shí)外用開塞露引導(dǎo)排便。希望我的回復(fù)對你有幫助。

建議多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物，增加運(yùn)動(dòng)量，也可增加排便次數(shù)，縮短間隔時(shí)間。早上空腹吃梨有助于治療便秘；半夜吃黑芝麻糊不僅可以預(yù)防便秘，還可以補(bǔ)腦；多吃蜂蜜可以預(yù)防便秘；配合藥物治療可以更好的治愈便秘，藥物治療的話，可以用霍昌素%膠囊。我自己便秘就用過這個(gè)藥，還真管用，效果很好，只用了2個(gè)月就好了。很久沒吃這個(gè)藥了，吃個(gè)大腸很舒服，www.zlbm120.com有治療方法。