薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效薏米應(yīng)該怎么做好吃,我感覺薏米怎么吃都會(huì)有中藥味道，為了節(jié)省時(shí)間和電哈哈我都是晚上泡到暖水瓶中，第二天早上起來，用薏米水洗臉然后再喝一杯薏米水，有收縮毛孔效果，美白效果暫時(shí)還沒有看到啊。

我感覺薏米怎么吃都會(huì)有中藥味道，為了節(jié)省時(shí)間和電哈哈我都是晚上泡到暖水瓶中，第二天早上起來，用薏米水洗臉然后再喝一杯薏米水，有收縮毛孔效果，美白效果暫時(shí)還沒有看到啊

1、有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。2、用于頭發(fā)：它具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。3、用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效

兒童不可以經(jīng)常吃薏米。薏米紅豆可以算是一種保健食品，但是也有其禁忌，如果脾胃虛寒的人群長期食用紅豆薏米，則不利于腸胃健康。這主要在于薏米性微寒，長期飲用就極有可能會(huì)引發(fā)腹脹、腹瀉癥狀，特別是長期空腹食用，更會(huì)加重腸胃損傷。擴(kuò)展資料：功效：人體內(nèi)如果濕氣過重，即會(huì)引發(fā)人體各個(gè)器官出現(xiàn)相應(yīng)的障礙反應(yīng)，比如濕氣重可引發(fā)人體消化功能障礙，更容易出現(xiàn)消化不良，食物轉(zhuǎn)化為脂肪堆積體內(nèi)引發(fā)發(fā)胖的情況出現(xiàn)。而且濕氣重更會(huì)破壞人體新城代謝功能，導(dǎo)致體內(nèi)毒素?zé)o法排出，因此也容易引發(fā)發(fā)胖，而薏米紅豆就具有很好的利水消腫、祛濕功效，能夠有效幫助由于濕氣重引發(fā)肥胖的人群達(dá)到減肥功。