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樓主不要聽他們瞎說,根本就不懂。首先這叫褪黑素,不是褪黑色素,還傷大腦,樓下的長腦子了嗎?一粒膠囊里才多少褪黑素???褪黑激素是一種內(nèi)源性物質(zhì),通過內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)而起作用,在體內(nèi)有自己的代謝途徑。血液中的褪黑激素有70%~75%在肝臟代謝成6-羥基褪黑激素硫酸鹽形式后,經(jīng)尿和糞排出體外;另5%~7%轉(zhuǎn)化成6-羥基褪黑激素葡醣苷酸形式,不會造成代謝產(chǎn)物在體內(nèi)蓄積;且其生物半衰期短,在口服7~8h即降至正常人的生理水平,所以其毒性極小,Jack研究結(jié)果表明,褪黑激素可溶性劑量800mg/kgBW不引起小鼠死亡。傅劍云等對褪黑激素進(jìn)行大鼠、小鼠的急性毒性試驗和致突變試驗,結(jié)果大、小鼠口服LD50均大于10g/kgBW,Ames試驗、小鼠骨髓細(xì)胞微核試驗和小鼠精子畸形試驗均為陰性;3000多人體服用試驗表明,每天服用多達(dá)幾克,長達(dá)一個月,未見或者幾乎沒有毒。