頭痛\">1，請問為什么健身運動后會頭痛

缺氧了頭部血液流向四肢造成頭部供氧不足 由于身體內的溫度急速升高。血壓也升高了。這樣你心臟的負荷就加重。劇烈的運動會促進心臟的跳動，血液循環(huán)就更加快了。血液快了，腦子里面的血液循環(huán)也快了。根據醫(yī)學理念，大腦的血管是又細又小，細想一條小東西能承受這樣一個壓力高，速度快的環(huán)境嗎？？這樣就對大腦血管上的神經進行了一次又一次的刺激。所以說，劇烈運動后頭痛是這么一回事。

2，健身之后頭疼為什么

先我們要了解引起鍛煉后頭昏、頭暈或頭痛的幾個原因，大致如下：1、鍛煉者缺乏從事激烈運動2、體內能量不足的表現3、由于一些疾病引起的如：患慢性鼻炎、鼻竇炎、內耳疾病、貧血、高血壓的人，在運動時可出現頭昏、頭暈或頭痛。怎樣預防運動后的頭暈等現象？1、加強全面身體鍛煉：許多例子說明，不少人出現頭暈等癥狀常與體弱、全面身體鍛煉不足有關。所以加強身體的全面鍛煉，是預防的重要因素。2、作好準備活動和整理運動：準備活動作得充分，可避免激烈運動帶來的頭暈、頭痛等現象。整理運動做好后，可避免因突然停止而發(fā)生的這種癥狀。3、保證供給機體足夠的熱量：在進行長時間運動或比賽前，應適當補充高熱量食物，避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等癥狀。4、及時發(fā)現和治療過度疲勞。樓主適當運動 辦法就是好好睡一覺 不行就去醫(yī)院