所以服用維生素E不能像吃藥一樣一下子看到明顯的效果，即使堅(jiān)持吃一年，也許也不會有太大的感覺,注:Vc過量有害健康維生素C是大家最熟悉的一種維生素，被認(rèn)為毒性最小,營養(yǎng)素表:每片營養(yǎng)素含量維生素b11.15mg維生素b21.15mg維生素b61.20mg維生素b121,“有延緩衰老的作用，像養(yǎng)生堂里的那種(維生素E)。

身體皮膚每28天代謝一次，一般-1月/2月見效。注:Vc過量有害健康維生素C是大家最熟悉的一種維生素，被認(rèn)為毒性最小。

一般半個(gè)月到一個(gè)月見效澳洲奧萊健B族維生素提取凈含量500mg×100片的天然啤酒酵母，通過先進(jìn)技術(shù)從中提取各種天然B族維生素，為身體提供豐富均衡的營養(yǎng)。吃法:每天兩次，每次一片。營養(yǎng)素表:每片營養(yǎng)素含量維生素b 11.15mg維生素b 21.15mg維生素b 61.20mg維生素b 121?！耦A(yù)防各種皮膚黏膜炎癥；●消除藥物殘留和煙酒對人體的危害；●促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)、糖和酒精的代謝；●促進(jìn)紅細(xì)胞生成，提高注意力和記憶力。建議食用人群:●面色蒼白、經(jīng)常頭暈、貧血的人；●經(jīng)常抽煙喝酒的人；●正在節(jié)食減肥的人；●長期服用藥物，尤其是長期服用抗生素的人群；●經(jīng)?；加锌诮茄?、口腔潰瘍的人群；●胃腸功能紊亂、消化不良者；●更年期女性經(jīng)常痛經(jīng)，脾氣不好，情緒波動大；●工作生活壓力大，生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜的人。

維生素E是保健品，不是藥品。所以服用 維生素E不能像吃藥一樣一下子看到明顯的效果，即使堅(jiān)持吃一年，也許也不會有太大的感覺。“有延緩衰老的作用，像養(yǎng)生堂里的那種(維生素E)。估計(jì)很多女性都在吃，比如我媽，我自己也吃了一段時(shí)間，但是沒有堅(jiān)持下來。其實(shí)這個(gè)東西也不貴，一瓶幾十塊可以吃兩個(gè)多月，但是我覺得僅僅靠吃維生素E是不足以達(dá)到延緩衰老等一些效果的，比如心態(tài)，比如平時(shí)的保養(yǎng)，定期深層清潔皮膚，保濕面膜等。，規(guī)律的生活，充足的睡眠，健康的飲食都很重要。希望能幫到你，呵呵。

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