風寒型的感冒人們俗稱發(fā)冷，有的人甚至冷到要蓋兩張被子。造成風寒感冒的原因很多，影響了人們的正常生活和工作。如何判斷自己是得了風熱型感冒還是風寒型感冒呢?下面一起跟小編來看看專家分析的風寒感冒的癥狀及如何治療。

一、風寒感冒的癥狀有哪些？

專家介紹，風寒感冒早期主要癥狀是：后腦袋疼，連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活。怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。舌無苔或薄白苔。鼻塞聲重，打噴嚏;如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬于這類型的感冒。

二、風寒感冒如何食療？

專家認為，風寒感冒是比較常見的小病，如果不嚴重的最好不要盲目吃感冒藥，可以通過飲食來緩解癥狀，大家不妨試試以下幾種食療配方：

1、生姜粥

生姜是人們常用來預防感冒或者驅(qū)寒的食物?？梢灾筇撬龋部梢灾笾嗪?。煮糖水就需要取生姜15克，蔥白3段，加水500毫升，煮沸加紅糖20克。趁熱一次服下，蓋被取微汗。如果煮粥就用粳米50克，生姜6～9克，蔥白2根。先用粳米煮稀粥，粥成后加入生姜及蔥白，再煮片刻，溫熱頓服取汗。

2、蔥豉飲

取蔥白15根，淡豆豉、生姜各10克。三味搗爛，開水沖泡，加蓋5分鐘;或煮沸2分鐘。取汁溫服，服后加衣被靜臥取汗。

3、蘇葉雞蛋

用蘇葉30克，雞蛋2枚。先煎蘇葉數(shù)分鐘，去渣，再將雞蛋打破攪勻倒入藥汁中，上火煮3～5沸即成。頓服，每日2次。藥后蓋被取汗。

以上3種簡單實用的方法法，對風寒的感冒癥狀比較輕者，有很好的發(fā)汗解表作用。小編提醒大家平時要多運動，增強體質(zhì)，減少病菌的襲擊。天氣變換時要做好防寒工作。