冬季總體天氣是寒冷的的，但是也很多變，很多時候是大風又降溫，此時如何不能及時適應很容易生病。為此，呼吸、心內(nèi)科等方面的專家提醒大家注意以下八點，能防止疾病的發(fā)生或惡化。

出門戴口罩

口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩，還應注意每天換。身體在保證不冷的前提下，不宜捂得過嚴，捂出汗反而會降低免疫力。

心血管病人上午別出門

氣溫驟降，容易誘發(fā)中風、腦梗塞、心肌梗死等疾病。心腦血管病人除了必要的保暖外，大風天盡量別出門，若非出去不可，最好在10點以后；外出時最好帶點速效救心丸、硝酸甘油等藥物。

異物入眼千萬別揉

大風天氣容易導致異物進入到眼睛里。此時千萬不要揉，否則易使異物劃傷角膜，還可能導致異物嵌入角膜內(nèi)，從而造成感染發(fā)炎，可多眨眼睛促進淚液分泌，將其排出。

別讓您的皮膚受傷

大風會加速皮膚水分的流失，時間一長，容易變得粗糙脫屑，甚至引發(fā)皸裂、瘙癢癥等。建議洗臉水溫控制在20—37攝氏度，選用保濕效果較好的護膚品。