很多女性都出現(xiàn)過內(nèi)分泌失調(diào)的問題，那出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦？下面，小編為大家推薦幾個(gè)調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食療方子，大家不妨來了解吧。

原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克

做法：

1、將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁。

2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。

這款粥有助于降壓，降血脂，并且具有化痰散結(jié)、益胃的功效，能夠調(diào)整身體機(jī)能，改善內(nèi)分泌。

原料：絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚

做法：

1、將以上的材料全部放在鍋中，加入適量的清水，煎煮。

2、煎成濃汁，兩次混合即可。

分兩次，在飯后服用，10天一個(gè)療程。一般的內(nèi)分泌失調(diào)患者，服用一個(gè)療程即可見效。

原料：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)

做法：

1、將以上材料洗干凈，把芹菜切成段狀，西紅柿切片，雪梨切塊，檸檬去皮。

2、再將準(zhǔn)備好的蔬果都放入榨汁機(jī)中攪拌成汁即可飲用。每日1次。

這款蔬果汁有清熱，潤膚的功效適用于痤瘡的輔助治療。另外，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)的治療也非常有效哦。

原料：藥用玫瑰花5朵，紅茶茶包1包，牛奶500毫升，蜂蜜少許

做法：

1、在小鍋中加入半杯水，等燒開之后加入5朵玫瑰花，用最小火煮3分鐘。

2、等花變軟，有香味了，就放入紅茶包泡2分鐘。

3、再加入牛奶用小火煮沸關(guān)火。喝的時(shí)候過濾并加少許蜂蜜攪勻即可飲用。

玫瑰花能夠幫助行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑。女性若是臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等，都是與氣血運(yùn)行失常有關(guān)的。

而玫瑰花就可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，所以如果出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)喝喝玫瑰奶茶很有幫助的哦!