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象拔蚌的功效與作用 象拔蚌營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-07-10 18:23:38 手機(jī)版

大象蛤蜊通常是指太平洋潛泥蛤蜊,因其大而多肉的虹管而被生動(dòng)地稱為“大象蛤蜊”。它是蛤蜊的大貝類。它原產(chǎn)于美國(guó)阿拉斯加到加利福尼亞北部和加拿大太平洋沿海地區(qū),現(xiàn)在在東南亞和中國(guó)東南沿海地區(qū)繁殖。大象蛤蜊肉質(zhì)肥美,營(yíng)養(yǎng)豐富。具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、美容的作用。

功效作用

象拔蚌具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、美容養(yǎng)顏的功效。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):

象牙蚌營(yíng)養(yǎng)豐富,適量食用象牙蚌可補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。

美容養(yǎng)顏:

象牙蚌富含礦物質(zhì)和蛋白質(zhì),對(duì)皮膚細(xì)胞代謝和細(xì)胞損傷的修復(fù)有一定的作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

象蛤含有蛋白質(zhì)、脂肪、多不飽和脂肪酸、糖、葉酸、鈉、鎂、磷、鉀、鈣、錳、鐵、鋅、維生素B2、煙酸、泛酸、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素E等。

適宜人群

大多數(shù)人都可以吃,特別適合營(yíng)養(yǎng)不良、皮膚粗糙的人。

一般人群:

象牙蚌營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,大多數(shù)人都能吃。

缺乏營(yíng)養(yǎng)的人:

象牙蚌營(yíng)養(yǎng)豐富,適量食用象牙蚌有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。

皮膚粗糙的人:

象牙蚌富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),有利于改善皮膚狀況。適量食用象牙蚌有助于美容。

禁忌人群

對(duì)象牙蚌過(guò)敏的人不宜食用。

原因:

對(duì)象牙蚌過(guò)敏的人不宜食用,以免引起過(guò)敏反應(yīng)。

用量

根據(jù)個(gè)人食量,不宜暴飲暴食。

不宜同用

象牙蛤蜊可以和大多數(shù)水果和蔬菜一起食用,但要注意不要在享受美味佳肴的同時(shí)暴飲暴食,以免引起身體不適。

食用方法

象牙蚌可以直接生魚(yú)片或煮熟食用。

象牙蚌刺身:

將象牙蚌清洗干凈,浸泡在檸檬冰水中十分鐘,盤中鋪冰,將象牙蚌切片鋪在冰上,蘸芥末醬油食用。

炒炒炒炒象拔蚌:

將蛤蜊片倒入鍋中,翻炒均勻,加入醬油、料酒、蠔油,將蛤蜊片倒入鍋中翻炒均勻。

蒜蓉象蛤:蒜蓉象蛤:

大象蛤蜊被清洗干凈,切片放入盤子里,在鍋里燒油,加入大蒜炒成大蒜油。當(dāng)大蒜變白時(shí),用大蒜油倒在大象蛤蜊上,然后倒入蒸魚(yú)醬油。在鍋里蒸2分鐘。

蔥油象蛤:

將蛤蜊切成片,焯水,冷水后放入盤中,加入蔥絲、蒸魚(yú)醬油,用熱油倒在蔥絲上,即可食用。

象拔蚌粥:

將象牙蚌清洗干凈,切成薄片,將米飯放入鍋中,加水煮成粥,將蛤蜊片、姜末、雞汁、鹽加入煮5分鐘。

溫馨提示

大象蛤蜊內(nèi)臟不能食用,因?yàn)榇笙蟾蝌蹆?nèi)臟含有紅潮毒素,可能導(dǎo)致食物中毒。

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