吃石榴、木瓜、芒果、桑椹等水果對喉嚨有好處。喉嚨不適通常與咽炎有關。咽炎患者應吃高不飽和脂肪酸、高胡蘿卜素、高膳食纖維和高鎂食物，避免高刺激性食物和高飽和脂肪酸食物。

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶、水產(chǎn)品、堅果和豆制品

紫菜、菠菜、胡蘿卜、莧菜

慎食食物

蔬菜、肉、蛋、奶、水產(chǎn)堅果

茴香、蒜苗、洋蔥、彩椒

更多建議

咽炎患者應積極治療，在日常生活中多喝水，戒煙戒酒，做好局部護理。

1、咽炎患者可使用對乙酰氨基酚、阿司匹林、鹽酸偽麻黃堿等藥物緩解不適癥狀，青霉素、氧氟沙星等藥物可用于抗感染治療。

2、咽炎患者應多喝水，盡量保持空氣清新，保持一定的空氣濕度，有助于緩解喉嚨不適。

3、咽炎患者應戒煙戒酒，避免吸入化學原料、香料、花粉等刺激物。

4、咽炎患者應做好局部護理，保持口腔清潔，保暖，避免感冒和雨水。