牛蒡茶是以牛蒡根為原料的茶制品。其茶色澤金黃，香氣宜人，營養(yǎng)價值高，具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏的功效。

功效作用

牛蒡茶具有潤腸通便、美容養(yǎng)顏的功效。

潤腸通便:

牛蒡中所含的纖維能促進大腸蠕動，從而促進排便。大便不暢的人可以適當飲用牛蒡茶，以改善排便困難。

美容養(yǎng)顏:

牛蒡茶富含蛋白質、維生素和微量元素，對皮膚細胞代謝和細胞損傷的修復有益。

營養(yǎng)價值

牛蒡含有蛋白質、碳水化合物、粗纖維、灰分、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、以及鋅、鎂、銅、鈣、磷、鐵等成分的尼克酸。

適宜人群

大多數人。

一般人群:

牛蒡茶是一種健康飲料，大多數人都可以喝。

禁忌人群

脾虛腹瀉者。

原因:

牛蒡根寒滑利，能滑腸通便，脾虛腹瀉者飲用牛蒡茶后，可加重腹痛、腹瀉癥狀。

用量

根據個人喜好，適量飲用。

不宜同用

牛蒡茶可以和大多數食物一起食用，但要注意不要邊喝茶邊喝太多，以免引起身體不適。

食用方法

將5-8g牛蒡茶放入杯中，加入沸水沖泡2-3分鐘即可飲用。

溫馨提示

牛蒡茶是一種健康的茶。你可以根據個人喜好適量飲用，但切記不要過量飲用。因為牛蒡茶的成分很冷，一旦過量飲用，可能會引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適。