很多人喜歡芹菜。芹菜不僅味道鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。此外，芹菜籽具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，特別是其提取物可以改善痛經(jīng)。芹菜籽油也可用于治療關(guān)節(jié)疼痛。芹菜籽的具體功效和功能是什么？讓我們看看！

芹菜籽的功效

1.降低血壓和血脂

高血壓和高脂血癥在中老年人中更為常見。芹菜籽是一種富含黃酮類化合物的天然降壓成分，對(duì)高血壓引起的頭暈、疲勞和易怒有很好的效果。此外，芹菜籽的降壓效果是芹菜的50倍。短期服用可降低血壓和血脂，長(zhǎng)期服用無(wú)毒效果。

2、緩解痛風(fēng)

痛風(fēng)患者通常吃芹菜籽是好的，因?yàn)榍鄄俗丫哂辛己玫睦騽┖?a href="http://www.qzdhjyzx.com/tags/4vq0jr8dlm.html" class="match_link">清熱解毒效果，因?yàn)轶w內(nèi)過(guò)多的尿酸可以及時(shí)排出尿液，從而發(fā)揮良好的緩解痛風(fēng)關(guān)節(jié)疼痛。

預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

芹菜籽富含微量元素，其中鈣磷含量較高，尤其是中老年人常見的骨質(zhì)疏松癥。

4、延緩衰老

女性經(jīng)常吃芹菜籽可以延緩衰老，因?yàn)榍鄄俗迅缓鄄怂睾吞烊挥退岽迹哂泻軓?qiáng)的抗氧化作用，對(duì)中老年女性有很好的抗衰老作用。

如何吃芹菜籽降血壓？

芹菜籽可磨成粉末，用溫水沖洗，有助于降低血壓。你也可以直接從藥店買50克芹菜籽，然后用紗布包裹，放5公斤水煎湯。建議早上、中午和晚上喝一杯。

芹菜籽比芹菜有很強(qiáng)的降血壓作用，每天服用適量的降血壓效果會(huì)更好。然而，有些人不喜歡吃芹菜籽來(lái)降低血壓。他們也可以選擇購(gòu)買芹菜肽酸風(fēng)片。除芹菜籽粉外，還添加了營(yíng)養(yǎng)豐富的櫻桃果粉和海魚肽粉，可以更好地降低血壓，調(diào)節(jié)尿酸（點(diǎn)擊查看效果反饋）。